112 Fire – Loista pääsykokeissa

29.00

112 FIRE by Takomotraining!

29€ VAIN RAJOITETUN AJAN!

Oletko harkinnut hakemista pelastusopistoon tai jopa hakenut?

Vai haluatko kenties vain kehittää kuntosi sille tasolle, että selviät pelastusopiston pääsykokeista?

112 FIRE- ohjelma tarjoaa sinulle täydellisen välineen saavuttaa pelastusopiston kuntotesteihin​ ​vaadittava kunto 112 päivän aikana. Ohjelma sisältää kirjalliset opasteet jokaiselle osa-alueelle,​ ​monipuoliset saliohjelmat, aerobiseen harjoitteluun ohjelman, sekä erillisen kehonhuolto ja​ ​liikkuvuusharjoitusohjelman. Kaikki harjoitukset on kasattu viikkojen mukaisiin kausisuunnitelmiin,​ ​joita voit pitää itselläsi viikkokalenterina kohti tavoitetta!

Seuraavan 4kk aikana tulet kehittämään lihaskuntoa, aerobista kuntoa ja liikkuvuutta uudelle​ ​tasolle. Kausisuunnitelma pitää sisällään keskimäärin 4- 6 harjoitusta viikossa.

Tutustu rauhassa ohjeisiin ja anna itsestäsi kaikki seuraavat 112 päivää! Tämän ohjelman jälkeen​ ​sinun ei tarvitse jossitella!

4kk harjoitusohjelmat ovat fyysisesti ja henkisesti kuormittavia. Mikäli sinulla on epäilys omasta​ ​terveydestä, suosittelemme konsultoimaan lääkäriä, ennen harjoittelun aloitusta.​ Pohjakunnon tulisi olla hyvällä t​asolla.

Valmennuspaketin on TNT- trainereille toteuttanut valmennusyritys Takomotraining​.