Odottaa tuotekuvaa

14 päivän juhla DIEETTI by Martina Aitolehti | Fitclubfinland.fi

€24.90

14 päivän juhla DIEETTI by Martina Aitolehti sisältää:

  • Valmennuskokonaisuuden kesto kaksi viikkoa
  • Ruokavalio, joka pohjautuu puhtaisiin perus raaka-aineisiin
  • Ruokavaliossa mukana esimerkkiresepti per ateria.
  • Esimerkin aerobisiin treeneihin, joiden avulla saat lisättyä päiviisi lisää liikuntaa, energiaa ja rasvanpoltollesi pöhinää
  • Valmennuksen oma keskusteluryhmä (facebook), jossa Martina tsemppaa ja tukee sinua lävitse valmennuksen
  • Martinan vahva tuki läpi valmennuksen
  • Fitclub Finlandin oma mobiisovellus, jossa ruokavalio kulkee mukanasi koko ajan missä puhelimesikin
Lisää toivelistalle
Osastot: ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    Puhtaan arjen ruokavalio by Martina Aitolehti

    Puhtaan arjen ruokavalio by Martina Aitolehti sisältää: 

    • 8 viikon ruokavalion, jota voit huoletta seurata vaikka loppuelämäsi
    • Monipuolisen ruokavalion, joka soveltuu taaperosta vaariin
    • Huikeasti reseptivaihtoehtoja jokaiselle aterialle: Esimerkiksi: vaihtuvat aamupalavaihtoehdot jokaiselle viikon päivälle
    • Keskustelupalstan Facebookissa, jossa Martina vastaa kysymyksiisi ruokavaliota koskien 
    • Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jossa ruokavaliosi kulkee kätevästi kännykässäsi
    €34.90
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Ale! Paikanvaraus

    Fit with Nana Kotitreenit | nanafit.fi

    HALUAISITKO TREENATA KOTONA TEHOKKAASTI, OHJATUSTI JA AIKAA SÄÄSTÄEN?

    KIINNOSTAAKO SINUA RUOKAOPAS, JONKA AVULLA OPIT KOOSTAMAAN PÄIVÄN ATERIAT TERVEELLISESTI, MUTTA ILMAN KALOREIDEN LASKEMISTA TAI RUOKIEN PUNNITSEMISTA?

    Tällä treenikonseptilla saat tuloksia tehokkaasti aikaa säästäen. Kaikilla ei ole aikaa 60-120 minuuttia salitreenaamiseen 4-5 kertaa viikossa. Mutta onneksi ei tarvitsekaan, sillä nämä treenit ovat ratkaisu kiireiseen arkeen.

    Minimissään tarvitset 30 minuuttia 3 kertaa viikossa näihin treeneihin, ja kuntosi nousee varmasti! Saat myös ohjeet lisäharjoitteluun, jos haluat lisätä viikkoosi mäkispurtteja ja muuta harjoittelua. Jottei treenit jää kesken, treenaan kanssasi alusta loppuun ja kannustan sinua ylittämään itsesi jokaisella treenikerralla!

    Valmennuksessa saat myös helposti arjessa toteutettavat ruokaohjeet, jotka tekevät terveellisestä ruokailusta huoletonta, helppoa sekä hyvinvointiasi ja painonhallintaasi tukevaa.

     

     

     

    €69.00 €49.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Kolmen viikon hyvän olon dieetti by Martina Aitolehti

    Kolmen viikon HYVÄN OLON DIEETTI sisältää:

    • Monipuolisen ja nopean, arkeen kuin arkeen taipuvan ruokavalion, jolla voit jatkaa myös valmennuksen jälkeen 
    • Ruokavalio sisältää kattavan kultaisten sääntöjen materiaalin, missä opit ymmärtämään valittujen ruoka-aineiden merkityksen hyvinvoinnissasi
    • Liikunta-ohjelman, jossa teet vain 2 x 20 min + 1 x 45 min treeniä viikossa:
      • 4 liikkeen TEHO HIIT -harjoitteet 
      • Aerobisen liikunnan ohjeet 
    • Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, josta näet valmennukseen kuuluvien harjoitteiden liikevideot ja suoritustekniikat Martinan itsensä tekeminä missä vain milloin treenaatkin
    • Martinan vahvan tuen läpi valmennuksen 
    • Valmennuksen oma keskusteluryhmä (facebook) missä voit jutella Martinan ja muiden ylläpitäjien kanssa valmennukseen liittyviä asioita. Siellä motivoidaan toinen toisiamme. 
    €29.90
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    LIMITLESS BODYWEIGHT | Personal Trainer Joosua Visuri

    Valmennuksessa opit treenaamaan tavoitteellisesti ja tehokkaasti omalla kehonpainolla. Se vapauttaa sinut treenaamaan käytännössä missä ja milloin vain, paikasta ja ajasta riippumatta. Tsekkaa video alta ja liity mukaan!

     

    LIMITLESS BODYWEIGHT ON RATKAISUSI

    Treenaamisen ei tulisi tuottaa sinulle harmaita hiuksia eikä aikatauluhaasteita. Limitless bodyweight -valmennus opettaa sinut treenaamaan tavoitteellisesti omalla kehonpainollasi. Valmennuksessa opit treenaamaan tehokkaasti kehonpainolla, vieläpä omaan elämäntyyliisi sekä tavoitteisiisi sopivaksi.

    Se on täydellinen valmennus sinulle, joka haluat vaihtelua pelkkiin kuntosalitreeneihin sekä myös sinulle, jonka aika tai halu ei riitä käymään kuntosalilla. Paremman ulkoisen olemuksen lisäksi kehität voimatasojasi, kehonhallintaa, liikkuvuutta, ketteryyttä sekä räjähtävyyttä. Opit myös syömään terveellisesti ilman, että siitä tarvitsee stressata.

     

    KENELLE LIMITLESS BODYWEIGHT VALMENNUS SOPII?

    Jos haluat tehdä pysyviä tuloksia kehonpainoharjoittelulla, Limitless Bodyweight valmennus sopii sinulle. Oli haasteesi sitten treenien aikatauluttaminen, treenimotivaatio tai pitkään kaivattu valmentajan tuki treenaamiseen, Limitless -valmennuksessa otamme tilanteesi huomioon kokonaisvaltaisesti.

    Jokaisessa liikkeessä on huomioitu eritasoiset treenaajat useilla vaihtelevilla liikevariaatiolla. Toisin sanoen jokaisesta eri harjoituksesta löytyy myös sinulle sopiva tapa suorittaa yksi ja sama liike. Kaikki liikkeet ja niiden variaatiot löytyvät videolla valmentajan ammattimaisesti opastamana. Pidämme huolta myös liikkuvuudestasi ja siitä, että sinulla on avaimet terveelliseen ja hyvänmakuiseen ravintoon ilman siitä stressaamista.

    €149.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle