Odottaa tuotekuvaa

14 päivän juhla DIEETTI by Martina Aitolehti | Fitclubfinland.fi

€24.90

14 päivän juhla DIEETTI by Martina Aitolehti sisältää:

  • Valmennuskokonaisuuden kesto kaksi viikkoa
  • Ruokavalio, joka pohjautuu puhtaisiin perus raaka-aineisiin
  • Ruokavaliossa mukana esimerkkiresepti per ateria.
  • Esimerkin aerobisiin treeneihin, joiden avulla saat lisättyä päiviisi lisää liikuntaa, energiaa ja rasvanpoltollesi pöhinää
  • Valmennuksen oma keskusteluryhmä (facebook), jossa Martina tsemppaa ja tukee sinua lävitse valmennuksen
  • Martinan vahva tuki läpi valmennuksen
  • Fitclub Finlandin oma mobiisovellus, jossa ruokavalio kulkee mukanasi koko ajan missä puhelimesikin
Lisää toivelistalle
Osastot: ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    Eevi Teittinen: LEAN and FIT

    LEAN and FIT -ruokavaliovalmennus sisältää:

    • Maidottoman ja gluteenittoman ruokavalion
    • Eevin reseptit
    • Vaihtolistan ruokavaliolle
    • Keskustelupalstan Facebookissa, jossa pääset kysymään suoraan Eeviltä valmennukseen liittyvistä asioista
    • Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen jossa ruokavalio kulkee mukanasi valmennuksen keston ajan
    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Martina RUN: Hi Level

    Martina RUN HiGH Level-valmennus sisältää:

    • 8 viikon mittaisen treenijakson
    • Martinan motivoivat liikevideot, joiden avulla suoritat liikkeet oikeaoppisesti
    • Ruokavalion miehille ja naisille
    • Nelijakoisen treeniohjelman johon kuuluu:
      • Juoksua tukeva salitreeni 1 x vko
      • Juoksua tukeva ja hapenottokykyä parantava mäkitreeni 1 x vko
      • Juoksutreeni 2 x vko
    • Fitclub Finlandin mobiilisovellus, jossa treeni ja liikevideot kulkevat kätevästi mukanasi missä ja milloin vain treenaatkin
    • Valmennuksen keskustelupalstan (Facebook), jossa voit kysyä Martinalta mieltäsi askarruttavia kysymyksiä valmennukseen liittyen.
    €49.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    CROSS training with Martina

    CROSS training with Martina  -valmennuskokonaisuus sisältää:

    • Valmennuksen kesto: 8 viikkoa
    • Neljä eri viikko-ohjelmaa jotka voit suorittaa myös kahvakuulalla ja kuminauhalla
    • Kotona tehtävät tehokkaat rasvanpoltto-harjoitteet 
    • Yhden salitreenin viikossa (HUOM. voit halutessasi korvata tämän päivän kotona esim. kahvakuulan avulla)
    • Rasvanpolttoa tehostavan ruokavalion, jota voit noudattaa myös valmennuksen jälkeen 
    • Martinan tsemppaavat viikkovideot ja vinkit mielenkiintoisine aiheineen
    • Valmennuksen facebook-ryhmän, jossa voit kysyä Martinalta mieltäsi askarruttavia, valmennukseen liittyviä kysymyksiä
    • Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jonka avulla treeniohjelma ja Martinan liikevideot kulkevat aina mukanasi missä ja milloin vain treenaatkin
    • Martinan tuen läpi valmennuksen
    €59.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Aloita bloggaaminen | Tiiakonttinen.fi

    Aloita bloggaaminen kurssilla:

    • näytän askel askeleelta mitä sinun on hyvä ottaa huomioon, kun aloitat bloggaamisen ja haluat perustaa blogin
    • saat kuvaruutuohjeet blogin perustamiseen (wordpress.org)
    • sinun ei tarvitse osata koodata

    Tämä kurssi sopii sinulle, kun

    • Haluat tietää, miten blogi teknisesti perustetaan
    • Haluat oppia bloggaamaan harrastuksena tai tulevana työnä
    • Haluat välttää tyypillisemmät virheet bloggaamisen aloittamisessa

    Tietoa kurssista:

    • Materiaalia on n. viikon ajaksi
    • Täysin itseopiskeltava, sovella opiskelu sinun aikatauluusi sopivaksi
    • Saat koko kurssimateriaalin kerralla
    • Voit opiskella joko tietokoneella, puhelimella tai tabletilla
    • Kurssi sisältää kirjallista materiaalia sekä linkkejä lisäresursseihin
    • Kurssin sisältö on käytössäsi niin pitkään kuin tarvitset, vaikka seuraavat 3 vuotta

     

    Palaute kurssista:

    ”Suurkiitos sun Perusta blogi -kurssista. Se selkeytti suuresti mun suunntelmia blogin aloittamiseksi. Ilman sitä olisin luultavasti heittäytynyt suin päin syvään päähän. Sun kurssin ansiosta ymmärsin, että on todella tärkeää suunnitella kaikki kunnolla alusta asti, eikä vain ruveta into päällä bloggaamaan, vaikka palo onkin kova” – Tiina

    €0.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle