Odottaa tuotekuvaa

Artistivalmennus- verkkokurssi

€49.99

Artistivalmennus- verkkokurssilla meikkitaiteilija Marja Brink ja iskelmälaulaja Meiju Suvas kertovat henkilöbrändin rakentamisesta ja ulkoisesta minäkuvasta. Unelmien tavoittelemisesta ja rohkeudesta olla minä sekä vinkkejä pukeutumiseen ja esiintymiseen.
Tämä verkkokurssi on ensimmäinen osa artistivalmennus-verkkokurssikokonaisuutta, joka on suunniteltu kaikille artismista ja solistina työskentelystä kiinnostuneille. Laulamisen ja esiintymisen voi aloittaa minkä ikäisenä tahansa ja se voi olla harrastus tai siitä voi tulla uusi ammattisi. Tässä on työkalu kohti unelmaasi jota tavoittelet ja miten saavutat haluamasi. Opit ja saat neuvoja mitä artisti tarvitsee menestyäkseen alalla. Kurssin kesto 30 min.

Lisää toivelistalle
Osastot: , , Avainsanat tuotteelle ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    HEROLive Ryhmis

    Kenelle HERO Ryhmis -livevalmennus on?
    Sopii kaikille jotka haluavat treenata tehokkaasti ja monipuolisesti kotona ryhmäliikuntasaleilta tuttujen tuntien tyylillä
    Valmennus sopii kaikille ikään ja kuntotasoon katsomatta
    Sinulle, joka haluat arkeesi iloa ja energiaa erilaisten liveohjattujen treenien muodossa! Ryhmäliikuntatunnit omassa olohuoneessasi – silloin kun itsellesi sopii!
    Mitä HERO Ryhmis -livevalmennus sisältää?
    3 viikon livetreenivalmennus
    3 erilaista treeniä viikossa (yksi lihaskuntotunti, yksi liikkuva tunti ja yksi rauhallisempi kehoa huoltava tunti)
    Monipuolinen kattaus ryhmäliikuntasaleilta tuttuja tunteja. Esim. lihaskuntotreenejä (Power body, kahvakuula, RVP), liikkuvia tunteja (helppo ja tanssillinen Move, lyönti- ja potkusarjoja sisältävä Combat), sekä kehonhuoltotunteja (Core Flow, Stretching Flow)
    Treenit voi tehdä missä vaan ja ne tallentuvat ryhmään, joten voit tehdä ne sinulle sopivana ajankohtana ja palata niiden pariin myöhemminkin
    Motivoivan valmentajan Annan, sekä ryhmän tuen ja tsempin!
    Mitä tarvitaan?
    Kahvakuula ja käsipainot (voi korvata muilla painoilla, esim. täytetyt juomapullot, kirjat yms.)

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive FasciaMethod

    Kenelle HERO FasciaMethod on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat huoltaa kehoa ja parantaa liikkuvuuttaan
    Sinulle, joka haluat aloittaa uuden vuoden treenit lempeästi
    Ihmiselle, joka kaipaa stressin lievitystä tai työkaluja palautumiseen
    Kaikille, joiden tavoitteena on saada kehonhuolto ja liikkuvuusharjoittelu osaksi arkea
    Mitä HERO FasciaMethod sisältää?
    2 viikon FasciaMethod -valmennus, jolla luodaan turvallinen pohja kaikelle muulle harjoittelulle ja arjen hyvinvoinnille
    3 noin puolen tunnin FasciaMethod -liveharjoitusta viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä fysioterapeutti Viivin vetämänä.
    Harjoittelussa keskitytään palautumiseen, stressin lievitykseen ja liikkuvuuden kehittymiseen
    Kehonhuollon ja liikkuvuusharjoittelun merkitys -luento: ”Liikkuvuus on voimaa!”
    Mitä tarvitaan?
    Intoa huolehtia omasta kehosta
    Positiivista mieltä
    Jumppamatto
    Hierontapallo (faskiapallo, tennispallo, lacrossepallo)

    €29.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HERO Kehonpaino

    Kenelle HERO KEHONPAINO on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat treenata toiminnallista treeniä kehonpainolla
    Ihmiselle, joka haluaa treenata tehokkaasti ja monipuolisesti lyhyessä ajassa
    Mitä HERO KEHONPAINO sisältää?
    8 viikon kokonaisvaltaisen treeni- ja ruokavaliovalmennuksen
    30 minuutin tehokkaita toiminnallisia treenejä neljä kertaa viikossa (4 viikkoa 4 viikkoa)
    Treeniliikkeet videoituna
    Lämmittely- ja venyttelyvideot valmentajan ohjauksella
    Monipuolisen, puhtaan ja ympäristöystävällisen ruokavalion
    Kannustavan valmentajan Lauran, joka vastaa kaikkiin kysymyksiin
    Suljetun Facebook-ryhmän
    Mitä tarvitaan?
    Jumppamatto
    Intervall app/muu ajastin (ei pakollinen)

    €99.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Käsilläseisonta

    Kenelle Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus on?
    Tämä valmennus sopii ihan kaikille!
    Sinulle, joka haluat oppia seisomaan käsillä, tai muuten vain harjoitella, kehittää itseäsi ja pitää hauskaa
    Mitä Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus sisältää?
    3 viikon livevalmennus käsilläseisonnan oppimiseksi ja itsensä kehittämiseksi
    4 liveohjattua treeniä viikossa valmennuksen Facebook-ryhmässä. Kaikki harjoitukset tallennetaan ryhmään, joten voit tehdä ne itsellesi sopivana ajankohtana
    Suljetun Facebook-ryhmän, jossa valmentaja Oona neuvoo, opastaa ja tsemppaa
    Mitä tarvitaan?
    Halua oppia uutta
    Seinä
    Matto ja tyyny

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle