
Askeleeni kohti yrittäjyyttä – kohti yrittäjyyden unelmaani
€59.00
Yrittäjän Syke – Askeleeni kohti yrittäjyyttä
Tämä valmennus ohjaa Sinua suunnittelemaan yrittäjyyttä ottaen huomioon eri osa-alueet. Enää Sinun ei tarvitse miettiä, että mitähän tulisi miettiä. Valmennuksen jälkeen tiedät askeleet, jotka Sinun tulee ottaa seuraavaksi.
VALMENNUKSEN SISÄLTÖ
Osio 1: Yritys yrittäjän pelikenttänä
Osio 2: Yrittäjä yrityksen sykkeen ylläpitäjänä
Osio 3: Tähtäimessä yrittäjyys
VALMENNUKSEN JÄLKEEN SINULLA ON:
– Selkeä suunnitelma siitä, miten etenet kohti yrittäjyyttä.
– Itsetuntemuksesi on terävöitynyt yrittäjänä toimimisen näkökulmasta.
– Hahmotat selkeämmin kokonaistilanteesi unelman toteuttamiseen.
Tutustu myös
HEROLive Ryhmis
Kenelle HERO Ryhmis -livevalmennus on?
Sopii kaikille jotka haluavat treenata tehokkaasti ja monipuolisesti kotona ryhmäliikuntasaleilta tuttujen tuntien tyylillä
Valmennus sopii kaikille ikään ja kuntotasoon katsomatta
Sinulle, joka haluat arkeesi iloa ja energiaa erilaisten liveohjattujen treenien muodossa! Ryhmäliikuntatunnit omassa olohuoneessasi – silloin kun itsellesi sopii!
Mitä HERO Ryhmis -livevalmennus sisältää?
3 viikon livetreenivalmennus
3 erilaista treeniä viikossa (yksi lihaskuntotunti, yksi liikkuva tunti ja yksi rauhallisempi kehoa huoltava tunti)
Monipuolinen kattaus ryhmäliikuntasaleilta tuttuja tunteja. Esim. lihaskuntotreenejä (Power body, kahvakuula, RVP), liikkuvia tunteja (helppo ja tanssillinen Move, lyönti- ja potkusarjoja sisältävä Combat), sekä kehonhuoltotunteja (Core Flow, Stretching Flow)
Treenit voi tehdä missä vaan ja ne tallentuvat ryhmään, joten voit tehdä ne sinulle sopivana ajankohtana ja palata niiden pariin myöhemminkin
Motivoivan valmentajan Annan, sekä ryhmän tuen ja tsempin!
Mitä tarvitaan?
Kahvakuula ja käsipainot (voi korvata muilla painoilla, esim. täytetyt juomapullot, kirjat yms.)€39.00HEROLive Ryhmis
€39.00
Kenelle HERO Ryhmis -livevalmennus on?
Sopii kaikille jotka haluavat treenata tehokkaasti ja monipuolisesti kotona ryhmäliikuntasaleilta tuttujen tuntien tyylillä
Valmennus sopii kaikille ikään ja kuntotasoon katsomatta
Sinulle, joka haluat arkeesi iloa ja energiaa erilaisten liveohjattujen treenien muodossa! Ryhmäliikuntatunnit omassa olohuoneessasi – silloin kun itsellesi sopii!
Mitä HERO Ryhmis -livevalmennus sisältää?
3 viikon livetreenivalmennus
3 erilaista treeniä viikossa (yksi lihaskuntotunti, yksi liikkuva tunti ja yksi rauhallisempi kehoa huoltava tunti)
Monipuolinen kattaus ryhmäliikuntasaleilta tuttuja tunteja. Esim. lihaskuntotreenejä (Power body, kahvakuula, RVP), liikkuvia tunteja (helppo ja tanssillinen Move, lyönti- ja potkusarjoja sisältävä Combat), sekä kehonhuoltotunteja (Core Flow, Stretching Flow)
Treenit voi tehdä missä vaan ja ne tallentuvat ryhmään, joten voit tehdä ne sinulle sopivana ajankohtana ja palata niiden pariin myöhemminkin
Motivoivan valmentajan Annan, sekä ryhmän tuen ja tsempin!
Mitä tarvitaan?
Kahvakuula ja käsipainot (voi korvata muilla painoilla, esim. täytetyt juomapullot, kirjat yms.)HEROLive Tehosetti x 11
Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili€352.00HEROLive Tehosetti x 11
€352.00
Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tiliHEROLive Lempeä painonpudotus 6kk
Kenelle Lempeä painonpudotus -livevalmennus on?
Kaikille, jotka haluavat onnistua pudottamaan painoaan ja tekemään suuremmankin elämäntapamuutoksen lempeästi, turvallisesti ja pysyvin tuloksin
Sinulle, joka haluat oppia tekemään hyviä valintoja itsesi vuoksi – rakkauden ja hyväksynnän kautta
Kaikille aikaisemmin painonpudotusyrityksissä epäonnistuneille
Sinulle, joka kamppailet oman kehonkuvasi kanssa
Sinulle joka haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi pienin askelin, sekä liikunnan, ravitsemuksen, että mielen hyvinvoinnin avulla
Mitä Lempeä painonpudotus -livevalmennus sisältää?
Kuuden kuukauden kokonaisvaltainen ja lempeä painonpudotusvalmennusLuento: Miksi juuri minä ansaitsen terveyden ja hyvän olon?
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kevyt aloitus; kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu
Luento: Syömisen psykologia – tapojen muutos lempeydelläLuento: Ravintoluento – ei vähentämällä vaan lisäämällä
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjottelu ja lihaskuntoharjoittelu
Luento: Motivaation säilyminenLuento: Inhimillisyys, armollisuus, itsensä rakastaminen ja arvostaminen
Livetreenit: kaksi kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu
Luento: Lisäravinteiden lisääminen ja vaikutus vireystasoon ja palautumiseenLuento: Negatiiviset tunteet – missä on niiden paikka?
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Irti sokeristaLuento: Uuden opitun elämäntavan ylläpitäminen
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Ansaitsen kaiken hyvänLuento: Hyötyliikunta ja liikunnan hyödyt
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Lähitapaaminen – yhteistreenit ja luento
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili€289.00HEROLive Lempeä painonpudotus 6kk
€289.00
Kenelle Lempeä painonpudotus -livevalmennus on?
Kaikille, jotka haluavat onnistua pudottamaan painoaan ja tekemään suuremmankin elämäntapamuutoksen lempeästi, turvallisesti ja pysyvin tuloksin
Sinulle, joka haluat oppia tekemään hyviä valintoja itsesi vuoksi – rakkauden ja hyväksynnän kautta
Kaikille aikaisemmin painonpudotusyrityksissä epäonnistuneille
Sinulle, joka kamppailet oman kehonkuvasi kanssa
Sinulle joka haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi pienin askelin, sekä liikunnan, ravitsemuksen, että mielen hyvinvoinnin avulla
Mitä Lempeä painonpudotus -livevalmennus sisältää?
Kuuden kuukauden kokonaisvaltainen ja lempeä painonpudotusvalmennusLuento: Miksi juuri minä ansaitsen terveyden ja hyvän olon?
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kevyt aloitus; kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu
Luento: Syömisen psykologia – tapojen muutos lempeydelläLuento: Ravintoluento – ei vähentämällä vaan lisäämällä
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjottelu ja lihaskuntoharjoittelu
Luento: Motivaation säilyminenLuento: Inhimillisyys, armollisuus, itsensä rakastaminen ja arvostaminen
Livetreenit: kaksi kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu
Luento: Lisäravinteiden lisääminen ja vaikutus vireystasoon ja palautumiseenLuento: Negatiiviset tunteet – missä on niiden paikka?
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Irti sokeristaLuento: Uuden opitun elämäntavan ylläpitäminen
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Ansaitsen kaiken hyvänLuento: Hyötyliikunta ja liikunnan hyödyt
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Lähitapaaminen – yhteistreenit ja luento
Mitä tarvitaan?
Facebook-tiliHEROLive Pre Mama
Kenelle Pre HERO MAMA -live on?
Raskaana oleville naisille ikään ja kuntotasoon katsomatta
Odottavalle äidille, joka haluaa treenata turvallisesti 3 kertaa viikossa
Kaikille, jotka haluavat liikkua ja elää terveellisesti myös raskauden aikana
Mitä Pre HERO MAMA -live sisältää?
3 viikon ohjattu livevalmennus
3 livetreeniä viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä (esim. lihaskunto, toiminnallinen harjoitus, kehonhuolto)
Luennot ravinnosta, raskausajan liikunnasta sekä palautumisesta
Mitä tarvitaan?
Motivaatiota
Hyvää fiilistä!
Facebook-tili
Hinta 39€Valmennus ei ole tällä hetkellä myynnissä.€39.00HEROLive Pre Mama
€39.00
Kenelle Pre HERO MAMA -live on?
Raskaana oleville naisille ikään ja kuntotasoon katsomatta
Odottavalle äidille, joka haluaa treenata turvallisesti 3 kertaa viikossa
Kaikille, jotka haluavat liikkua ja elää terveellisesti myös raskauden aikana
Mitä Pre HERO MAMA -live sisältää?
3 viikon ohjattu livevalmennus
3 livetreeniä viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä (esim. lihaskunto, toiminnallinen harjoitus, kehonhuolto)
Luennot ravinnosta, raskausajan liikunnasta sekä palautumisesta
Mitä tarvitaan?
Motivaatiota
Hyvää fiilistä!
Facebook-tili
Hinta 39€Valmennus ei ole tällä hetkellä myynnissä.