Best-Ever Shape (KOTIOHJELMA)

59.00

JATKOA SUPERSUOSITULLE SCS-PAKETILLE JA MONIPUOLISIN KOKONAISUUS TÄHÄN ASTI!

SCS-paketti on Fitverstaan paketeista jo vanha tuttu, kuuden viikon oikotie tiukkaan kuntoon. Nyt rakensimme sille jatkoa, millä lähdemme tavoittelemaan unelmien kuntoa! Harjoittele monipuolisesti ja saavuta haluamasi tavoitteet!

  • lihaskasvu
  • koko kropan muokkaus
  • kiinteytys ja rasvanpoltto
  • isot kehonkoostumuksen muutokset
  • ongelma-alueiden muokkaus
  • sopii loistavasti myös painonpudotukseen
  • kovaa treenaamista alusta loppuun

Tavoitteet: Lähde tavoittelemaan kesäkuntoa tällä todella monipuolisella treenipaketilla! Paketin kesto 13 viikkoa sisältäen yhden lepoviikon. Oikea treenicocktail erilaisia treenimetodeja, -tekniikoita ja -tyylejä. Ohjelmassa on simppelimmän ”perustreenin” lisäksi myös paljon uusia tehokeinoja, jotta saat treenisi aivan uudelle tasolle ja saavutat haluamasi. Ohjelma sinulle, joka haluat saavutta ison kehonkoostumuksen muutoksen!

Sisältö: Ohjelmapaketti sisältää yhteensä 26 treeniohjelmaa. Ohjelmarakenteessa on 4 eri treenisykliä, eli ohjelmat vaihtuvat kolmen viikon välein, etkä ehdi kyllästymään projektin aikana. Materiaali sisältää perustreenirungon lisäksi 6 erilaista extratreeniä, 6 monipuolista cardiotreeniä sekä aerobisen listan. 3-jakoinen treenirunko, mutta extratreenien ja muiden lisien ansioista voit harjoitella oman mielesi mukaan 3-6 kertaa viikossa! Suoritettavat extratreenit voit valita sen mukaan, mitä ongelma-alueita haluat eniten kehittää ja muokata. Cardioharjoituksia voit oteuttaa niin ulkona, kotona kuin salilla. Sisältää lisäksi 3 erilaista ruokavaliota runsaine vaihtoehtoineen, sopii myös erikoisruokavalioita noudattaville. Itse asiaan käydään heti paketin alussa, kovaa tekemistä alusta loppuun!

Paketti sisältää materiaalin:

  • Opaste treeneihin
  • 3 eri ravinto-ohjetta
  • 12 harjoitusohjelmaa
  • 6 extratreeniä
  • 6 cardiotreeniä
  • Yhteensä 25 ohjelmaa

Soveltuvuus: Ei ole merkitystä, onko sinulla lyhyempi vai pidempi treenitausta. Ohjelmia on helppo keventää niin halutessaan. Ensisijaisesti sinulle, jolle perusliikkeet ja tekniikat ovat tuttuja. Kotiversio sopii myös vähemmän treenanneelle!

Kysyttävää? Katso yleisimmät kysymykset tästä.