BTP (SALIOHJELMA)

59.00

KOKONAISVALTAINEN MUUTOS!

Tavoitteet: Paketti kokeneelle treenaajalle, joka haluaa maksimoida lihaskasvun ja kropan muokkauksen. Tällä kokonaisuudella pääset parhaisiin tuloksiin. Treenisykli ja ohjelmakokonaisuus vaihtuvat viidennen viikon kohdalla. Body-tyyppinen volyymitreeni yhdistettynä korkean suorituskyvyn harjoitteluun vaatii omalta mukavuusalueelta poistumista!

Sisältö: Ohjelmassa on viiden viikon treenisykli ja treeneissä on huomioitu raskaat, keskiraskaat ja kevyet treeniviikot. Näille kaikille erilaiset ohjelmat, joten saat reippaan määrän erilaisia treenejä, joista on hyötyä varmasti myös jatkossa! Sisältää ruokavalion. Treenikokonaisuus on kestoltaan 10 viikkoa, mikä on jaettu kahteen viiden viikon sykliin.

Paketti sisältää materiaalin:

  • Opaste treeneihin
  • Ruokavalio
  • Yhteensä 22 ohjelmaa
  • Ohjeistukset viikoille 1-5 ja 6-10

Soveltuvuus: Edistyneelle tai kokeneelle treenaajalle. Onhan sinulla mahdollisuus treenata 5-6 kertaa viikossa? Huom, ohjelma sisältää myös hyppyjä plyo-circuitin muodossa. Mikäli sinulla on polviongelmia, voimme etsiä sinulle korvaavuudet.

Kysyttävää? Katso yleisimmät kysymykset tästä.