Tutustu myös
-
Digital Artist Master Class | Rajala Pro Shop
Antin uusi verkkovalmennus, Digital Artist Master Class, on sinulle tehty.
Antti Karppisella on kolme vinkkiä, joiden avulla voit paitsi luoda samanlaisia kuvia, myös saada ne oikeiden ihmisten eteen.
Luota omaan luovuuteesi ja tuota kuvia, joista sinä olet ylpeä. Luovu liiallisesta epävarmuudesta (taitosi ovat todennäköisesti jo nyt paljon paremmat kuin kuvittelet). Ole hyödyksi ihmisille, joilla on valta muuttaa urasi suuntaa, niin kuvasi voivat tavoittaa arvoisensa yleisön. Jos olet koskaan epäillyt kykyjäsi luoda vaikuttavia kuvia tai saada niitä oikeiden ihmisten eteen.
– 9 tapaa lisätä luovuuttasi (uusi ongelmasi ei ole ideoiden, vaan ajan vähyys)
– 13 paikkaa ideoiden löytämiseksi (osaa näistä et varmasti tiedä)
– 7 askelta lumoavien henkilökuvien luomiseen vaihe vaiheelta (kokeile vaikka samantien seuraavaan kuvaasi, niin näet eron heti)
– Parhaat Photoshop-pikavalinnat, jotta kuvankäsittelysi nopeutuu, eikä Photoshop aseta rajoja luovuudellesi
– Kuinka saat työsi tärkeiden ihmisten eteen – olematta liian tyrkky tai rasittava (esimerkiksi somessa voi helposti lyöttäytyä tunnettujen brändien kylkeen ja saada näin arvokasta näkyvyyttä) … ja paljon muuta!Digital Artist Master Class | Rajala Pro Shop
€159.00
Antin uusi verkkovalmennus, Digital Artist Master Class, on sinulle tehty.
Antti Karppisella on kolme vinkkiä, joiden avulla voit paitsi luoda samanlaisia kuvia, myös saada ne oikeiden ihmisten eteen.
Luota omaan luovuuteesi ja tuota kuvia, joista sinä olet ylpeä. Luovu liiallisesta epävarmuudesta (taitosi ovat todennäköisesti jo nyt paljon paremmat kuin kuvittelet). Ole hyödyksi ihmisille, joilla on valta muuttaa urasi suuntaa, niin kuvasi voivat tavoittaa arvoisensa yleisön. Jos olet koskaan epäillyt kykyjäsi luoda vaikuttavia kuvia tai saada niitä oikeiden ihmisten eteen.
– 9 tapaa lisätä luovuuttasi (uusi ongelmasi ei ole ideoiden, vaan ajan vähyys)
– 13 paikkaa ideoiden löytämiseksi (osaa näistä et varmasti tiedä)
– 7 askelta lumoavien henkilökuvien luomiseen vaihe vaiheelta (kokeile vaikka samantien seuraavaan kuvaasi, niin näet eron heti)
– Parhaat Photoshop-pikavalinnat, jotta kuvankäsittelysi nopeutuu, eikä Photoshop aseta rajoja luovuudellesi
– Kuinka saat työsi tärkeiden ihmisten eteen – olematta liian tyrkky tai rasittava (esimerkiksi somessa voi helposti lyöttäytyä tunnettujen brändien kylkeen ja saada näin arvokasta näkyvyyttä) … ja paljon muuta! -
Säestämisen mestarikurssi kitaralla
Säestämisen mestarikurssilla opit soittamaan laajempia sointuja ja sointukäännöksiä kitaralla sekä säestämään vaativampia kappaleita. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita perus- ja barré-soinnut sekä näppäilyn perusteet.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: sointukäännökset, laajemmat soinnut, säestystekniikat, teoriaa, vaativampien kappaleiden säestäminen.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ti klo 21:00-21:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset torstaisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
Säestämisen mestarikurssi kitaralla
€129.00
Säestämisen mestarikurssilla opit soittamaan laajempia sointuja ja sointukäännöksiä kitaralla sekä säestämään vaativampia kappaleita. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita perus- ja barré-soinnut sekä näppäilyn perusteet.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: sointukäännökset, laajemmat soinnut, säestystekniikat, teoriaa, vaativampien kappaleiden säestäminen.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ti klo 21:00-21:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset torstaisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
-
HERO DANCE | herotreeni.fi
KENELLE HERO DANCE on?
- Heille, jotka haluavat kehittää itsenään kokonaisvaltaisesti. Tanssi haastaa aivoja tekemään lukuisia valintoja toistuvasti ja nopeasti, jolloin aivoissa hermosolujen välille kehittyy enemmän reittejä ja yhteyksiä
- Naisille ja miehlille ja miehille, jotka haluavat oppia tanssimaan
- Heille, jotka haluavat kehittää vanhaa tanssiosaamistaan
Mitä HERO DANCE sisältää?
- 8 viikon kokonaisvaltaisen tanssitreenivalmennuksen
- 2 x viikossa koreografiset tanssitreenit + 1 x viikossa tanssitekniikka (vartalonhallinta, tasapaino ja kordinaatio) + 1 x viikossa lihaskuntotreeni, joka kehittää aktiivista venyvyyttä, keskivartaloa ja ryhtiä + 1 x viikossa syvävenyttelyharjoitus
- Harjoitukset videoituna
- Tietoa viikottain teemoista valmennukseen liittyen
- Kannustavan valmentajan Riinan, joka vastaa kaikkiin kysymyksiin
- Suljetun Facebook-ryhmän
- Oikeuden osallistua yhteen Heron treenipäivään tulevan vuoden aikana (treenipäiviä järjestetään eri kaupungeissa ja ne vaihtelevat sisällöiltään ja kokoonpanoiltaan)
Mitä tarvitaan?
- Heittäytymistaitoa
- Tilaa tanssia, kotona pystyy hyvin tekemään koko valmennuksen kaikki harjoitukset
- Halua oppia uutta
Valmennus starttaa seuraavan kerran 18.2.2019
HERO DANCE | herotreeni.fi
€99.00
KENELLE HERO DANCE on?
- Heille, jotka haluavat kehittää itsenään kokonaisvaltaisesti. Tanssi haastaa aivoja tekemään lukuisia valintoja toistuvasti ja nopeasti, jolloin aivoissa hermosolujen välille kehittyy enemmän reittejä ja yhteyksiä
- Naisille ja miehlille ja miehille, jotka haluavat oppia tanssimaan
- Heille, jotka haluavat kehittää vanhaa tanssiosaamistaan
Mitä HERO DANCE sisältää?
- 8 viikon kokonaisvaltaisen tanssitreenivalmennuksen
- 2 x viikossa koreografiset tanssitreenit + 1 x viikossa tanssitekniikka (vartalonhallinta, tasapaino ja kordinaatio) + 1 x viikossa lihaskuntotreeni, joka kehittää aktiivista venyvyyttä, keskivartaloa ja ryhtiä + 1 x viikossa syvävenyttelyharjoitus
- Harjoitukset videoituna
- Tietoa viikottain teemoista valmennukseen liittyen
- Kannustavan valmentajan Riinan, joka vastaa kaikkiin kysymyksiin
- Suljetun Facebook-ryhmän
- Oikeuden osallistua yhteen Heron treenipäivään tulevan vuoden aikana (treenipäiviä järjestetään eri kaupungeissa ja ne vaihtelevat sisällöiltään ja kokoonpanoiltaan)
Mitä tarvitaan?
- Heittäytymistaitoa
- Tilaa tanssia, kotona pystyy hyvin tekemään koko valmennuksen kaikki harjoitukset
- Halua oppia uutta
Valmennus starttaa seuraavan kerran 18.2.2019
-
6 kk ETÄLUOTSAUS Ravitsemusvalmennus – yksilövalmennus | www.jalkipoltto.com
ETÄLUOTSAUS – Energisyyttä ja terveyttä ravinnosta
Yksilöllinen etävalmennus, kesto 6 kk- KENELLE: On tavoitteenasi terveellinen syöminen, painonpudotus, energisempi arki tai liikuntaharrastustasi tukeva ravitsemus, niin
valmennus sopii sinulle. Toteutamme valmennuksen YKSILÖLLISESTI ottaen huomioon tavoitteesi ja toiveesi.
- SISÄLTÖ: Valmennuksen aikana tutustut terveellisen ravitsemuksen pääperiaatteisiin ja opit tekemään askel askeleelta pysyviä terveyttä,
energisyyttä ja liikunnallisuutta tukevia ravitsemusvalintoja, jotka perustuvat omiin mieltymyksiisi sekä tutkittuun tietoon. Valmennuksessa
syvennytään monipuolisesti ravitsemukseen, motivaatioon ja tavoitteisiin, pysyviin tapoihin, palautumiseen sekä fyysiseen aktiivisuuteen ja liikuntaan.
- MIKSI: Opit sisäistämään, miksi ravitsemus on tärkeää mm. henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin, terveyden, palautumisen, suorituskyvyn ja kehonkoostumuksen osalta. Terveellisellä ravitsemuksella on positiivinen vaikutus kaikkiin elämän osa-alueisiin: omaan mielialaan ja olotilaan, unen laatuun, jaksamiseen ja elintapasairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.
- TAVOITTEET: Pysyviä tapoja, konkreettisia muutoksia – valmennuksen tärkeimpänä tavoitteena on opetella päämäärääsi tukeva, joustava syöminen ja ruokavalio, joita pystyt ylläpitämään loppuelämäsi.
TOTEUTUS:
- Henkilökohtainen alkukartoituskysely ja tavoitteiden asettaminen
- Henkilökohtainen ohjelma ravitsemukseen esimerkkiannoksineen
- Motivaation ylläpitämiseksi kuljemme koko valmennuksen ajan matkassasi: kuukausittaiset ravitsemus- ja liikuntateemat & tietopaketit
- Säännölliset kuntotestit ja liikuntapäiväkirja
- Jatkuva päivitys ja valmentajan tuki, raportointi kuukauden välein
- Valmennettavan asiakasetuihin kuuluu käyttöoikeus Jälkipolton SIIPI-hyvinvointisovellukseen (selainpohjainen), joka palvelee valmennuksen toteutuksessa, seurannassa sekä tulosten raportoinnissa.
6 kk ETÄLUOTSAUS Ravitsemusvalmennus – yksilövalmennus | www.jalkipoltto.com
€125.00
ETÄLUOTSAUS – Energisyyttä ja terveyttä ravinnosta
Yksilöllinen etävalmennus, kesto 6 kk- KENELLE: On tavoitteenasi terveellinen syöminen, painonpudotus, energisempi arki tai liikuntaharrastustasi tukeva ravitsemus, niin
valmennus sopii sinulle. Toteutamme valmennuksen YKSILÖLLISESTI ottaen huomioon tavoitteesi ja toiveesi.
- SISÄLTÖ: Valmennuksen aikana tutustut terveellisen ravitsemuksen pääperiaatteisiin ja opit tekemään askel askeleelta pysyviä terveyttä,
energisyyttä ja liikunnallisuutta tukevia ravitsemusvalintoja, jotka perustuvat omiin mieltymyksiisi sekä tutkittuun tietoon. Valmennuksessa
syvennytään monipuolisesti ravitsemukseen, motivaatioon ja tavoitteisiin, pysyviin tapoihin, palautumiseen sekä fyysiseen aktiivisuuteen ja liikuntaan.
- MIKSI: Opit sisäistämään, miksi ravitsemus on tärkeää mm. henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin, terveyden, palautumisen, suorituskyvyn ja kehonkoostumuksen osalta. Terveellisellä ravitsemuksella on positiivinen vaikutus kaikkiin elämän osa-alueisiin: omaan mielialaan ja olotilaan, unen laatuun, jaksamiseen ja elintapasairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.
- TAVOITTEET: Pysyviä tapoja, konkreettisia muutoksia – valmennuksen tärkeimpänä tavoitteena on opetella päämäärääsi tukeva, joustava syöminen ja ruokavalio, joita pystyt ylläpitämään loppuelämäsi.
TOTEUTUS:
- Henkilökohtainen alkukartoituskysely ja tavoitteiden asettaminen
- Henkilökohtainen ohjelma ravitsemukseen esimerkkiannoksineen
- Motivaation ylläpitämiseksi kuljemme koko valmennuksen ajan matkassasi: kuukausittaiset ravitsemus- ja liikuntateemat & tietopaketit
- Säännölliset kuntotestit ja liikuntapäiväkirja
- Jatkuva päivitys ja valmentajan tuki, raportointi kuukauden välein
- Valmennettavan asiakasetuihin kuuluu käyttöoikeus Jälkipolton SIIPI-hyvinvointisovellukseen (selainpohjainen), joka palvelee valmennuksen toteutuksessa, seurannassa sekä tulosten raportoinnissa.
- KENELLE: On tavoitteenasi terveellinen syöminen, painonpudotus, energisempi arki tai liikuntaharrastustasi tukeva ravitsemus, niin