Odottaa tuotekuvaa

Fit with Diet (Linda Manuella)

€39.00

Joskus saattaa olla vaikeaa löytää aikaa treenaamiselle. Haluaisitko kuitenkin voida paremmin ja samalla pudottaa painoa? Fit with Diet on ohjelma, jonka avulla pudotat painoasi ilman liikuntaa! Ruokavalio on suurin tekijä kehon hyvinvoinnissa ja painon pudotuksessa, joten laittamalla itsensä ruokaremonttiin on jo ison askeleen lähempänä terveellistä elämäntapaa.
Ohjelma sopii sekä naisille, että miehille.
Asiakkailta kuultua:
Mikä parasta niin säännöllisen syömisen ansiosta ei ees tee mieli mitää herkkuja. Ja muutenkin koko ajan hyvä olo! Ei turvota, ei tuu väsymystä heti kun on syöny kunnon aterian! 🙂 Ah tää on jotain niin parasta!
Fit with Diet – aivan loistava! Minulta lähti vajaa 3kg ja on pysynyt siinä / laihtunut lisää, kun olen alkanut syömään paremmin ja enemmän. Tykkäsin dieetistä, vaikka ruokaa olikin aivan hirveä määrä 😀 Nykyään syön vähän vähemmän, mutta tapa on tosiaan jäänyt päälle.

Lisää toivelistalle
Osastot: , ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    Pop/rock-komppaus sähkökitaralla

    Pop/rock-komppaus sähkökitaralla -kurssilla harjoitellaan säestämistä. Opit sähkökitaran säestystekniikoita sopivien kappaleiden kautta. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita voimasointujen perusteet.

    Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.

    Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.

    Sisältöteemat: soinnut, riffit, oikean käden komppaustekniikat, teoriaa, sopivat biisit, plektran käyttö.

    Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ma klo 19:00-19:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset keskiviikkoisin.

    Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.

    Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Melodiasoiton alkeet sähkökitaralla.

    €129.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Näppäilyn alkeet kitaralla

    Näppäilyn alkeet kitaralla -kurssilla opitaan näppäilyn alkeet sekä sormilla että plektralla. Näppäilyä harjoitellaan siihen hyvin soveltuvien kappaleiden avulla. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita perussoinnut sekä barré-soinnut.

    Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.

    Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.

    Sisältöteemat: plektralla näppäily, sormilla näppäily, komppaustyylejä, teoriaa, näppäilyyn perustuvien kappaleiden säestäminen.

    Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ti klo 20:00-20:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset torstaisin.

    Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.

    Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Säestämisen mestarikurssi kitaralla.

    €129.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Kesytä tenniskyynärpää | OmaKuntoutus.fi

    Tenniskyynärpää tuntuu kipuna kyynärpään sivulla lihasten kiinnityskohdassa tai siitä hieman rannetta kohti ranteen ojentajalihaksistossa. Kyse on pohjimmiltaan rasitushäiriön aiheuttamasta jännekivusta, jonka hoitoon tarvitaan säännöllistä ja oikein toteutettua harjoittelua. Kipu tuntuu yleensä eniten puristaessa ja nostaessa – eli kipeän käden käyttö on haastavaa kivun vuoksi.

    Kesytä tenniskyynärpää on fysioterapeuttien suunnittelema verkkovalmennus, joka tarjoaa sinulle hoito-ohjeet kuntouttaa tenniskyynärpäätä. Valmennus yhdistää vahvistavan harjoitusohjelman, parhaat kivunhoitovinkit, teorian ja tukitreenit motivoivaan ja selkeään pakettiin. Vahvistu ja kehity juuri silloin, kun sinulle sopii.

    €96.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Lightroom 101 | Rajala Pro Shop

    Antti Karppisen Lightroom 101 -verkkovalmennus perehdyttää Lightroomin käytön sovelluksen käynnistämisestä aina kuvien jakamiseen asti.

    Mikä on Lightroom ja mihin se soveltuu?

    – Digitaalisien valokuvien hallinta ja muokkausohjelmisto
    – Adobe perheen tuote, osa Creative Cloudia
    – Toimii katalogina
    – Mahdollistaa kuvien hallitun järjestelyn
    – Kuvien käsittely
    – Kuvien jakaminen

    Lightroom 101 -verkkovalmennuksessa käydään läpi:

    – Ensimmäinen käynnistys ja yleiskatsaus
    – Preferences asetukset
    – Import, kuvien tuominen Lightroomiin
    – Library, kirjastonäkymä
    – Develop, käsittely
    – Kuvien jakaminen

    €47.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle