HERO Pre Mama

79.00

Kenelle PRE HERO MAMA on?
Raskaana oleville naisille, jotka haluavat harjoitella turvallisesti odotusaikana
Mitä PRE HERO MAMA sisältää?
Monipuolisen treeniohjelman koko raskauden ajalle (3 erilaista treeniviikkoa erilaisilla variaatioilla)
Treeniliikkeet videoituna
Monipuolisen, puhtaan ja ympäristöystävällisen ruokavalion, joka tukee raskautta ja äidin hyvinvointia
Tietoa viikottain teemoista valmennukseen liittyen (esim. tietopaketti raskausajan liikunnasta ja miten edesauttaa palautumista synnytyksestä)
Kannustavat valmentajat Nannan ja Astan, jotka vastaavat kaikkiin kysymyksiin
Suljetun Facebook-ryhmän
Mitä tarvitaan?
Kuntosalikortti (ei pakollinen, liikkeet voidaan tehdä myös kotona)