HERO POWER | herotreeni.fi

99.00

Kenelle HERO POWER on?

  • Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat urheilullista oloa kasvattamalla lihasta ja parantamalla kuntoaan (+tehostamalla rasvanpolttoa)
  • Naisille ja miehille, joilla on jo jonkun verran kokemusta salitreenistä ja harjoituksista vapailla panoilla

Mitä HERO POWER sisältää?

  • 8 viikon kokonaisvaltaisen treenivalmennuksen. Ohjelmassa kehitetään monta osa-aluetta, mm. voimaa, kestävyyttä ja hapenottokykyä
  • Monipuoliset treenit 3krt/vko + yksi matalatehoisempi cardio treeni + 2 kehonhuoltovideota
  • Treeniliikkeet videoituna
  • Kehonhuoltovideot
  • Tietoa viikottain teemoista valmennukseen liittyen
  • Kannustavan valmentajan Steffin, joka vastaa kaikkiin kysymyksiin
  • Suljetun Facebook-ryhmän
  • Oikeuden osallistua yhteen Heron treenipäivään tulevan vuoden aikana (treenipäiviä järjestetään eri kaupungeissa ja ne vaihtelevat sisällöiltään ja kokoonpanoiltaan)

Mitä tarvitaan?

  • Tarvitaan sali, josta löytyy käsipainot, kahvakuula, boksi, soutulaite, leuanvetotanko, painonnostotanko (15/20kg) ja renkaat
  • Oikea asenne – Kun tehdään harjoitukset niin tehdään ne kunnolla. Liikkeiden aikana ei juttelua muiden kanssa tai somettelua
  • Halua oppia uutta ja vahvistaa kehoa
  • Motivaatiota keskittyä muihin elämän osa-alueihin, jotta ohjelmasta saataisiin mahdollisimman paljon irti
  • Riittävä uni ja terveellinen, monipuolinen ja riittävä ravinto ovat tärkeitä kehityksen kannalta

Valmennus starttaa seuraavan kerran maaliskuun lopussa!