HERO Run

99.00

Kenelle HERO RUN on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat aloittaa juoksuharrastuksen
Kaikille, joilla on jo juoksutaustaa ja he haluavat kehittyä ja saada tuloksia
Kaikille, jotka haluavat parantaa aerobista kuntoaan tai pudottaa painoaan
Kaikille, jotka haluavat liikkua tai treenata ulkona (juoksumattokin mahdollinen)
Mitä HERO RUN sisältää?
8 viikon kokonaisvaltaisen juoksuohjelman
Monipuolista juoksun oheisharjoittelua mm. porras -ja mäkitreenien muodossa
Juoksutekniikkaa ja treenivinkkejä videoituna
Kehonhuoltovideot
Monipuolisen, puhtaan ja ympäristöystävällisen ruokavalion
Tietoa viikottain teemoista valmennukseen liittyen
Kannustavan valmentajan Lotan, joka vastaa kaikkiin kysymyksiin
Suljetun Facebook-ryhmän
Mitä tarvitaan?
Sekuntikello/sykekello
Juoksulenkkarit/ treenikengät
Treenitaustaa