HERO RUN | herotreeni.fi

99.00

Kenelle HERO RUN on?

  • Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat aloittaa juoksuharrastuksen
  • Kaikille, joilla on jo juoksutaustaa ja he haluavat kehittyä ja saada tuloksia
  • Kaikille, jotka haluavat parantaa aerobista kuntoaan tai pudottaa painoaan
  • Kaikille, jotka haluavat liikkua tai treenata ulkona (juoksumattokin mahdollinen)

Mitä HERO RUN sisältää?

  • 8 viikon kokonaisvaltaisen juoksuohjelman
  • Monipuolista juoksun oheisharjoittelua mm. porras -ja mäkitreenien muodossa
  • Juoksutekniikkaa ja treenivinkkejä videoituna
  • Kehonhuoltovideot
  • Tietoa viikottain teemoista valmennukseen liittyen
  • Kannustavan valmentajan Lotan, joka vastaa kaikkiin kysymyksiin
  • Suljetun Facebook-ryhmän
  • Oikeuden osallistua yhteen Heron treenipäivään tulevan vuoden aikana (treenipäiviä järjestetään eri kaupungeissa ja ne vaihtelevat sisällöiltään ja kokoonpanoiltaan)

Mitä tarvitaan?

  • Sekuntikello/sykekello
  • Juoksulenkkarit/ treenikengät
  • Treenitaustaa

Valmennus starttaa seuraavan kerran 18.2.2019