Odottaa tuotekuvaa

HEROLive Käsilläseisonta

€39.00

Kenelle Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus on?
Tämä valmennus sopii ihan kaikille!
Sinulle, joka haluat oppia seisomaan käsillä, tai muuten vain harjoitella, kehittää itseäsi ja pitää hauskaa
Mitä Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus sisältää?
3 viikon livevalmennus käsilläseisonnan oppimiseksi ja itsensä kehittämiseksi
4 liveohjattua treeniä viikossa valmennuksen Facebook-ryhmässä. Kaikki harjoitukset tallennetaan ryhmään, joten voit tehdä ne itsellesi sopivana ajankohtana
Suljetun Facebook-ryhmän, jossa valmentaja Oona neuvoo, opastaa ja tsemppaa
Mitä tarvitaan?
Halua oppia uutta
Seinä
Matto ja tyyny

Lisää toivelistalle
Osastot: , , ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    HEROLive Tehosetti x 6

    Kenelle HERO TEHOSETTI on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
    Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
    Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
    Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
    Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
    3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
    3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
    Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
    Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
    Kokkauslive
    Yhteisön tuki
    Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
    Mitä tarvitaan?
    Facebook-tili

    €0.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Löydä vahvuutesi ja menesty – Laurrenna

    Kenelle Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus on?
    Kaikille, jotka haluavat löytää vahvuutensa, innostuksen ja sisäisen kukoistuksensa
    Sinulle, joka haluat saada arjestasi enemmän omannäköistäsi
    Sinulle, joka haluat luoda ja löytää enemmän vahvuuksiasi vastaavan työpaikan
    Kaikille jotka haluavat saada selkeän toimintasuunnitelman muutoksen rakentamiseen
    Myös sinulle, joka haluat havaita ne uskomukset ja toiminnan esteet, jotka nyt estävät sinua elämästä elämääsi täysillä arvojesi mukaisesti
    Sinulle, joka haluat luoda keinoja uusien sivutulojen luomiseen
    Mitä Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus sisältää?
    4 viikon livevalmennus oman vahvuuden löytämiseen
    2 kertaa viikossa livewebinaarit Zoomissa (yht. huikeat 16h livevalmennusta!)
    Kaikki tallenteet ja materiaalit jäävät näkyviin, joten voit katsoa ne silloin kun itsellesi sopii, sekä palata niiden pariin myöhemminkin
    Yhteinen Facebook-ryhmä ja ryhmän tuki
    Sähköpostituki
    Bosswoman-työkirja ja Riitän e-kirja by Laurenna
    Mitä tarvitaan?
    Avoin mieli
    Facebook-tili

    €89.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Ryhmis

    Kenelle HERO Ryhmis -livevalmennus on?
    Sopii kaikille jotka haluavat treenata tehokkaasti ja monipuolisesti kotona ryhmäliikuntasaleilta tuttujen tuntien tyylillä
    Valmennus sopii kaikille ikään ja kuntotasoon katsomatta
    Sinulle, joka haluat arkeesi iloa ja energiaa erilaisten liveohjattujen treenien muodossa! Ryhmäliikuntatunnit omassa olohuoneessasi – silloin kun itsellesi sopii!
    Mitä HERO Ryhmis -livevalmennus sisältää?
    3 viikon livetreenivalmennus
    3 erilaista treeniä viikossa (yksi lihaskuntotunti, yksi liikkuva tunti ja yksi rauhallisempi kehoa huoltava tunti)
    Monipuolinen kattaus ryhmäliikuntasaleilta tuttuja tunteja. Esim. lihaskuntotreenejä (Power body, kahvakuula, RVP), liikkuvia tunteja (helppo ja tanssillinen Move, lyönti- ja potkusarjoja sisältävä Combat), sekä kehonhuoltotunteja (Core Flow, Stretching Flow)
    Treenit voi tehdä missä vaan ja ne tallentuvat ryhmään, joten voit tehdä ne sinulle sopivana ajankohtana ja palata niiden pariin myöhemminkin
    Motivoivan valmentajan Annan, sekä ryhmän tuen ja tsempin!
    Mitä tarvitaan?
    Kahvakuula ja käsipainot (voi korvata muilla painoilla, esim. täytetyt juomapullot, kirjat yms.)

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Pre Mama

    Kenelle Pre HERO MAMA -live on?
    Raskaana oleville naisille ikään ja kuntotasoon katsomatta
    Odottavalle äidille, joka haluaa treenata turvallisesti 3 kertaa viikossa
    Kaikille, jotka haluavat liikkua ja elää terveellisesti myös raskauden aikana
    Mitä Pre HERO MAMA -live sisältää?
    3 viikon ohjattu livevalmennus
    3 livetreeniä viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä (esim. lihaskunto, toiminnallinen harjoitus, kehonhuolto)
    Luennot ravinnosta, raskausajan liikunnasta sekä palautumisesta
    Mitä tarvitaan?
    Motivaatiota
    Hyvää fiilistä!
    Facebook-tili
    Hinta 39€Valmennus ei ole tällä hetkellä myynnissä.

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle