Odottaa tuotekuvaa

HEROLive Käsilläseisonta

€39.00

Kenelle Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus on?
Tämä valmennus sopii ihan kaikille!
Sinulle, joka haluat oppia seisomaan käsillä, tai muuten vain harjoitella, kehittää itseäsi ja pitää hauskaa
Mitä Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus sisältää?
3 viikon livevalmennus käsilläseisonnan oppimiseksi ja itsensä kehittämiseksi
4 liveohjattua treeniä viikossa valmennuksen Facebook-ryhmässä. Kaikki harjoitukset tallennetaan ryhmään, joten voit tehdä ne itsellesi sopivana ajankohtana
Suljetun Facebook-ryhmän, jossa valmentaja Oona neuvoo, opastaa ja tsemppaa
Mitä tarvitaan?
Halua oppia uutta
Seinä
Matto ja tyyny

Lisää toivelistalle
Osastot: , , ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    HEROLive FasciaMethod

    Kenelle HERO FasciaMethod on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat huoltaa kehoa ja parantaa liikkuvuuttaan
    Sinulle, joka haluat aloittaa uuden vuoden treenit lempeästi
    Ihmiselle, joka kaipaa stressin lievitystä tai työkaluja palautumiseen
    Kaikille, joiden tavoitteena on saada kehonhuolto ja liikkuvuusharjoittelu osaksi arkea
    Mitä HERO FasciaMethod sisältää?
    2 viikon FasciaMethod -valmennus, jolla luodaan turvallinen pohja kaikelle muulle harjoittelulle ja arjen hyvinvoinnille
    3 noin puolen tunnin FasciaMethod -liveharjoitusta viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä fysioterapeutti Viivin vetämänä.
    Harjoittelussa keskitytään palautumiseen, stressin lievitykseen ja liikkuvuuden kehittymiseen
    Kehonhuollon ja liikkuvuusharjoittelun merkitys -luento: “Liikkuvuus on voimaa!”
    Mitä tarvitaan?
    Intoa huolehtia omasta kehosta
    Positiivista mieltä
    Jumppamatto
    Hierontapallo (faskiapallo, tennispallo, lacrossepallo)

    €29.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Lempeä painonpudotus helmikuu

    Kenelle Lempeä painonpudotus -livevalmennus on?
    Kaikille, jotka haluavat onnistua pudottamaan painoaan ja tekemään suuremmankin elämäntapamuutoksen lempeästi, turvallisesti ja pysyvin tuloksin
    Sinulle, joka haluat oppia tekemään hyviä valintoja itsesi vuoksi – rakkauden ja hyväksynnän kautta
    Kaikille aikaisemmin painonpudotusyrityksissä epäonnistuneille
    Sinulle, joka kamppailet oman kehonkuvasi kanssa
    Sinulle joka haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi pienin askelin, sekä liikunnan, ravitsemuksen, että mielen hyvinvoinnin avulla
    Mitä Lempeä painonpudotus -livevalmennus sisältää?
    Neljän viikon kokonaisvaltainen ja lempeä painonpudotusvalmennus (voi jatkaa kuukausi kerrallaan)
    Kaksi livetreeniä viikossa lempeästi aloittaen
    Syömisen psykolgia -luento; Tapojen muutos lempeydellä
    Omien lähtökohtien sekä tavoitteiden kartoitusta ja pohdintaa; Miksi juuri minä ansaitsen terveyden ja hyvän olon?
    Kannustavat valmentajat Nanna ja Kipa, jotka kannustavat valmennuksen omassa Facebook-ryhmässä
    Mitä tarvitaan?
    Facebook-tili

    €59.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Copywritingin verkkokurssi – Myyvän tekstin perusteet

    Opi myymään ja vaikuttamaan teksteilläsi! Copywritingin eli myyvien tekstien verkkokurssi on tarkoitettu sinulle, joka haluat kirjoittaa tavalla, joka saa ihmiset toimimaan. Voit olla esimerkiksi yrittäjä, copywriter, sisällöntuottaja, muuten liike-elämässä toimiva, vaikuttaja tai muuten vain kiinnostunut kirjoittamaan houkuttavalla ja vaikuttavalla tavalla. Kurssilta saat mukaan rutkasti hyödyllisiä vinkkejä ja työkaluja myyvien tekstien muotoiluun.

    Kurssilla opit mm. seuraavista teemoista:

    1. Aloita kysymällä “miksi”: Merkitys saa ihmisen toimimaan
    2. Ymmärrä kohderyhmääsi, asetu lukijan asemaan
    3. Oma ääni: Ihminen tekstin takana luo tunteen
    4. Huomio! Ohjaa huomio haluamaasi paikkaan
    5. Rakenna luottamusta, ja ole sen arvoinen!
    6. Hypnoottista tekstiä: Mitä ovat suggestiot?
    7. SINÄ, ei minä: Näin motivoit lukijaa
    8. Call to action: Näin ohjaat lukijan ostamaan
    9. Myyvän tekstin rakenne: Runko, joka sopii kaikkiin teksteihisi jatkossa!
    10. Ogilvyn opit: Copywriting “mainonnan isän” mukaan

    Kurssi koostuu kymmenestä (10) selkeästä ja innostavasta jaksosta, jotka sisältävät videoita ja tekstisisältöjä. Yhden jakson käyt läpi noin 15-20 minuutissa vaikka työmatkalla tai illalla kotisohvalla loikoillen! Kolmen viikon jälkeen olet oppinut lukuisia työkaluja ja tekniikoita, joita hyödyntäen kirjoitat tekstejä, jotka vetoavat ihmisiin. Olet tervetullut mukaan oppimaan taustastasi ja taidoistasi riippumatta!

    HUOM! Kurssilla on rajallinen määrä paikkoja, joten ilmoittauduthan mukaan heti.

    €150.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Tehosetti helmikuu

    Kenelle HERO TEHOSETTI on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
    Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
    Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
    Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
    Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
    3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
    3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
    Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
    Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
    Kokkauslive
    Yhteisön tuki
    Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
    Mitä tarvitaan?
    Facebook-tili

    €49.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle