Odottaa tuotekuvaa

HEROLive Käsilläseisonta

€39.00

Kenelle Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus on?
Tämä valmennus sopii ihan kaikille!
Sinulle, joka haluat oppia seisomaan käsillä, tai muuten vain harjoitella, kehittää itseäsi ja pitää hauskaa
Mitä Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus sisältää?
3 viikon livevalmennus käsilläseisonnan oppimiseksi ja itsensä kehittämiseksi
4 liveohjattua treeniä viikossa valmennuksen Facebook-ryhmässä. Kaikki harjoitukset tallennetaan ryhmään, joten voit tehdä ne itsellesi sopivana ajankohtana
Suljetun Facebook-ryhmän, jossa valmentaja Oona neuvoo, opastaa ja tsemppaa
Mitä tarvitaan?
Halua oppia uutta
Seinä
Matto ja tyyny

Lisää toivelistalle
Osastot: , , ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    HEROLive Tehosetti x 3

    Kenelle HERO TEHOSETTI on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
    Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
    Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
    Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
    Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
    3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
    3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
    Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
    Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
    Kokkauslive
    Yhteisön tuki
    Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
    Mitä tarvitaan?
    Facebook-tili

    €120.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Yoga

    Kenelle HERO Yoga-live on?
    Sopii kaikille, jotka haluavat lempeitä hengähdyshetkiä arkeen ja vahvistavaa liikettä kehoon liveohjattujen joogaharjoitusten avulla.
    Voit olla jo pidempäänkin joogamatolla viihtynyt tai ainakin joogan alkeisiin perehtynyt – näiden harjoitusten avulla pääset syventämään harjoitteluasi.
    Valmennuksen avulla saat voimaa, staminaa ja liikkuvuutta samalla kun rakennat uutta  joogan pohjapilareiden päälle.
    Tutustut tietoiseen rentoutusharjoitukseen ja hengitysharjoituksiin.
    Tutustut siihen miten liikut hengityksen tahdissa liikkeestä eli asanasta toiseen.
    Mitä HERO Yoga-live sisältää?
    3 viikon pituinen livejoogavalmennus
    3 liveohjattua joogaharjoitusta viikossa. Harjoitukset tallentuvat Facebook-ryhmään, joten voit tehdä ne myös silloin kun itsellesi sopii ja palata niiden pariin uudelleenkin.
    Valmentajan ja yhteisön tuki.
    Suljettu Facebook-ryhmä, jossa jakaa ajatuksia muiden kanssa, sekä tarvittaessa esittää kysymyksiä.
    Mitä tarvitaan?
    Halutessasi joogamatto, tyynyjä, huopa, joogablokki tai pari paksua kirjaa, (jooga)vyö
    Hinta 39€Valmennus starttaa 25.1.

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Unkuri Preset Pack

    5 ERILAISTA LIGHTROOM PRESETTIÄ

    SISÄLTÄÄ OHJEET

    Presetit on suunniteltu aina sekä puhelimella, että järjestelmäkameralla otettuihin kuviin.

    €29.90
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Luovan kirjoittamisen verkkokurssi – Löydä kirjoittamisen ilo ja flow!

    Luovuuden voimaa, vapautta, läsnäoloa ja flow-elämyksiä! Lähde kuukauden mittaiselle tutkimusmatkalle luovuutesi lähteille ja nauti vapaana virtaavan luovuuden voimasta!

    Tällä kurssilla saat unohtaa turhat suorituspaineet ja kokea, kuinka sanat alkavat tipahdella paperille kuin itsestään. Selätät tyhjän paperin kammon ja annat luovuutesi tulla esiin sellaisena kuin se tahtoo: tuntevana, aitona ja elävänä. Kurssilla kuulet ja pääset pohtimaan jonkin verran luovuuden teoriaa, mutta tärkeimpänä käyt läpi erilaisia harjoituksia, jotka auttavat sinua olemaan yhteydessä luovuuteesi ja saavat sisäisen kirjailijasi inspiroitumaan. Mukaan voit tulla aiemmasta kokemuksesta ja taidoista riippumatta.

    Kurssi jakautuu 12 eri jaksoon, jotka sisältävät videoita, äänitteitä ja tekstisisältöjä. Yksi jakso on pituudeltaan noin puoli tuntia, sisältäen luovuuttasi ravitsevan tehtävän. Kurssin tarkoituksena on, että se antaa enemmän voimaa kuin vie sitä.

    HUOM! Kurssilla on rajallinen määrä paikkoja, joten ilmoittauduthan mukaan heti.

    €90.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle