HEROLive Lempeä painonpudotus 6kk

289.00

Kenelle Lempeä painonpudotus -livevalmennus on?
Kaikille, jotka haluavat onnistua pudottamaan painoaan ja tekemään suuremmankin elämäntapamuutoksen lempeästi, turvallisesti ja pysyvin tuloksin
Sinulle, joka haluat oppia tekemään hyviä valintoja itsesi vuoksi – rakkauden ja hyväksynnän kautta
Kaikille aikaisemmin painonpudotusyrityksissä epäonnistuneille
Sinulle, joka kamppailet oman kehonkuvasi kanssa
Sinulle joka haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi pienin askelin, sekä liikunnan, ravitsemuksen, että mielen hyvinvoinnin avulla
Mitä Lempeä painonpudotus -livevalmennus sisältää?
Kuuden kuukauden kokonaisvaltainen ja lempeä painonpudotusvalmennus

Luento: Miksi juuri minä ansaitsen terveyden ja hyvän olon?
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kevyt aloitus; kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu
Luento: Syömisen psykologia – tapojen muutos lempeydellä

Luento: Ravintoluento – ei vähentämällä vaan lisäämällä
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjottelu ja lihaskuntoharjoittelu
Luento: Motivaation säilyminen

Luento: Inhimillisyys, armollisuus, itsensä rakastaminen ja arvostaminen
Livetreenit: kaksi kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu
Luento: Lisäravinteiden lisääminen ja vaikutus vireystasoon ja palautumiseen

Luento: Negatiiviset tunteet – missä on niiden paikka?
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Irti sokerista

Luento: Uuden opitun elämäntavan ylläpitäminen
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Ansaitsen kaiken hyvän

Luento: Hyötyliikunta ja liikunnan hyödyt
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Lähitapaaminen – yhteistreenit ja luento
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili