Odottaa tuotekuvaa

HEROLive SWEAT with Laura

€39.00

Kenelle SWEAT with Laura -valmennus on?
Sopii kaikille jotka haluavat treenata tehokkaasti ja monipuolisesti, sekä saada inspiraatiota omiin treeneihin ja terveelliseen ruokavalioon
Valmennus sopii sinulle, joka haluat hyvää fiilistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia arkeesi livevalmennuksen avulla
Kaikille perusliikkujista kovatasoisiin kuntoilijoihin
Mitä SWEAT with Laura -valmennus sisältää?
3 viikon livetreenivalmennus
3 erilaista liveohjattua treeniä viikossa valmennuksen Facebook-ryhmässä valmentaja Lauran ohjaamana (lihaskuntoa, HIIT-treenejä, corea, liikkuvuutta..)
Treeneissä hyödynnetään vaihtelevasti oman kehon painoa, minikuminauhoja, sekä painoja
2 reseptiliveä, joista saat inspiraatiota oman terveellisen ruokavalion toteutukseen
Ravintoliven, sekä extralivejä eri aiheista asiakkaiden toiveiden mukaan
Motivoivan valmentajan, jolta saa kysyä neuvoa, sekä ryhmän tuen ja tsempin!
Mitä tarvitaan?
Jokin paino (esim. kahvakuula tai käsipainot) ei pakollinen!
Minikumppari

Lisää toivelistalle
Osastot: , , , , ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    HEROLive Lempeä painonpudotus helmikuu

    Kenelle Lempeä painonpudotus -livevalmennus on?
    Kaikille, jotka haluavat onnistua pudottamaan painoaan ja tekemään suuremmankin elämäntapamuutoksen lempeästi, turvallisesti ja pysyvin tuloksin
    Sinulle, joka haluat oppia tekemään hyviä valintoja itsesi vuoksi – rakkauden ja hyväksynnän kautta
    Kaikille aikaisemmin painonpudotusyrityksissä epäonnistuneille
    Sinulle, joka kamppailet oman kehonkuvasi kanssa
    Sinulle joka haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi pienin askelin, sekä liikunnan, ravitsemuksen, että mielen hyvinvoinnin avulla
    Mitä Lempeä painonpudotus -livevalmennus sisältää?
    Neljän viikon kokonaisvaltainen ja lempeä painonpudotusvalmennus (voi jatkaa kuukausi kerrallaan)
    Kaksi livetreeniä viikossa lempeästi aloittaen
    Syömisen psykolgia -luento; Tapojen muutos lempeydellä
    Omien lähtökohtien sekä tavoitteiden kartoitusta ja pohdintaa; Miksi juuri minä ansaitsen terveyden ja hyvän olon?
    Kannustavat valmentajat Nanna ja Kipa, jotka kannustavat valmennuksen omassa Facebook-ryhmässä
    Mitä tarvitaan?
    Facebook-tili

    €59.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Miki Liukkosen kirjoittajakoulu

    Miki Liukkosen kirjoittajakoulu on 10-osainen verkkokurssi, joka tempaa sinut mukaansa kirjoittamisen, luovuuden ja oman äänesi löytämisen saloihin. Kurssin aikana kuulet lukuisia vinkkejä suoraan yhdeltä Suomen eturivin kirjailijoista, pääset Miki Liukkosen johdolla tutustumaan omaan luovuuteesi ja hyvän tekstin aineksiin – ja löydät uusia keinoja sekä rohkeutta itsesi ilmaisuun.

    €45.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Tehosetti x 6

    Kenelle HERO TEHOSETTI on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
    Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
    Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
    Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
    Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
    3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
    3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
    Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
    Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
    Kokkauslive
    Yhteisön tuki
    Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
    Mitä tarvitaan?
    Facebook-tili

    €0.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Pre Mama

    Kenelle Pre HERO MAMA -live on?
    Raskaana oleville naisille ikään ja kuntotasoon katsomatta
    Odottavalle äidille, joka haluaa treenata turvallisesti 3 kertaa viikossa
    Kaikille, jotka haluavat liikkua ja elää terveellisesti myös raskauden aikana
    Mitä Pre HERO MAMA -live sisältää?
    3 viikon ohjattu livevalmennus
    3 livetreeniä viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä (esim. lihaskunto, toiminnallinen harjoitus, kehonhuolto)
    Luennot ravinnosta, raskausajan liikunnasta sekä palautumisesta
    Mitä tarvitaan?
    Motivaatiota
    Hyvää fiilistä!
    Facebook-tili
    Hinta 39€Valmennus ei ole tällä hetkellä myynnissä.

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle