Odottaa tuotekuvaa

HEROLive Tehosetti helmikuu

€49.00

Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili

Lisää toivelistalle
Osastot: , , , , ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    HEROLive Käsilläseisonta

    Kenelle Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus on?
    Tämä valmennus sopii ihan kaikille!
    Sinulle, joka haluat oppia seisomaan käsillä, tai muuten vain harjoitella, kehittää itseäsi ja pitää hauskaa
    Mitä Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus sisältää?
    3 viikon livevalmennus käsilläseisonnan oppimiseksi ja itsensä kehittämiseksi
    4 liveohjattua treeniä viikossa valmennuksen Facebook-ryhmässä. Kaikki harjoitukset tallennetaan ryhmään, joten voit tehdä ne itsellesi sopivana ajankohtana
    Suljetun Facebook-ryhmän, jossa valmentaja Oona neuvoo, opastaa ja tsemppaa
    Mitä tarvitaan?
    Halua oppia uutta
    Seinä
    Matto ja tyyny

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Löydä vahvuutesi ja menesty – Laurrenna

    Kenelle Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus on?
    Kaikille, jotka haluavat löytää vahvuutensa, innostuksen ja sisäisen kukoistuksensa
    Sinulle, joka haluat saada arjestasi enemmän omannäköistäsi
    Sinulle, joka haluat luoda ja löytää enemmän vahvuuksiasi vastaavan työpaikan
    Kaikille jotka haluavat saada selkeän toimintasuunnitelman muutoksen rakentamiseen
    Myös sinulle, joka haluat havaita ne uskomukset ja toiminnan esteet, jotka nyt estävät sinua elämästä elämääsi täysillä arvojesi mukaisesti
    Sinulle, joka haluat luoda keinoja uusien sivutulojen luomiseen
    Mitä Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus sisältää?
    4 viikon livevalmennus oman vahvuuden löytämiseen
    2 kertaa viikossa livewebinaarit Zoomissa (yht. huikeat 16h livevalmennusta!)
    Kaikki tallenteet ja materiaalit jäävät näkyviin, joten voit katsoa ne silloin kun itsellesi sopii, sekä palata niiden pariin myöhemminkin
    Yhteinen Facebook-ryhmä ja ryhmän tuki
    Sähköpostituki
    Bosswoman-työkirja ja Riitän e-kirja by Laurenna
    Mitä tarvitaan?
    Avoin mieli
    Facebook-tili

    €89.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Järjestelmäkameran käyttökurssi Olympus

    JÄRJESTELMÄKAMERAN KÄYTTÖKURSSI OLYMPUS.

    Onko sinulla Olympus järjestelmäkamera, mutta et täysin osaa käyttää sitä? Tässä on sinulle kurssi, jossa käydään kaikki tärkeimmän seikat läpi valokuvaamisesta Olympuksella. Kurssi sisältää myös suositukset valokuvauksen apuvälineista. Kurssi on napakasti noin 20 minuutin mittainen video, josta saat varmasti intoa ja apua valokuvaukseen Olympus järjestelmäkamerallasi.

    €19.90
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HERO Kehonpaino

    Kenelle HERO KEHONPAINO on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat treenata toiminnallista treeniä kehonpainolla
    Ihmiselle, joka haluaa treenata tehokkaasti ja monipuolisesti lyhyessä ajassa
    Mitä HERO KEHONPAINO sisältää?
    8 viikon kokonaisvaltaisen treeni- ja ruokavaliovalmennuksen
    30 minuutin tehokkaita toiminnallisia treenejä neljä kertaa viikossa (4 viikkoa 4 viikkoa)
    Treeniliikkeet videoituna
    Lämmittely- ja venyttelyvideot valmentajan ohjauksella
    Monipuolisen, puhtaan ja ympäristöystävällisen ruokavalion
    Kannustavan valmentajan Lauran, joka vastaa kaikkiin kysymyksiin
    Suljetun Facebook-ryhmän
    Mitä tarvitaan?
    Jumppamatto
    Intervall app/muu ajastin (ei pakollinen)

    €99.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle