HEROLive Tehosetti x 6
€0.00
Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili
Tutustu myös
Järjestelmäkameran käyttökurssi Olympus
JÄRJESTELMÄKAMERAN KÄYTTÖKURSSI OLYMPUS.
Onko sinulla Olympus järjestelmäkamera, mutta et täysin osaa käyttää sitä? Tässä on sinulle kurssi, jossa käydään kaikki tärkeimmän seikat läpi valokuvaamisesta Olympuksella. Kurssi sisältää myös suositukset valokuvauksen apuvälineista. Kurssi on napakasti noin 20 minuutin mittainen video, josta saat varmasti intoa ja apua valokuvaukseen Olympus järjestelmäkamerallasi.
Järjestelmäkameran käyttökurssi Olympus
€19.90
JÄRJESTELMÄKAMERAN KÄYTTÖKURSSI OLYMPUS.
Onko sinulla Olympus järjestelmäkamera, mutta et täysin osaa käyttää sitä? Tässä on sinulle kurssi, jossa käydään kaikki tärkeimmän seikat läpi valokuvaamisesta Olympuksella. Kurssi sisältää myös suositukset valokuvauksen apuvälineista. Kurssi on napakasti noin 20 minuutin mittainen video, josta saat varmasti intoa ja apua valokuvaukseen Olympus järjestelmäkamerallasi.
HERO Kehonpaino
Kenelle HERO KEHONPAINO on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat treenata toiminnallista treeniä kehonpainolla
Ihmiselle, joka haluaa treenata tehokkaasti ja monipuolisesti lyhyessä ajassa
Mitä HERO KEHONPAINO sisältää?
8 viikon kokonaisvaltaisen treeni- ja ruokavaliovalmennuksen
30 minuutin tehokkaita toiminnallisia treenejä neljä kertaa viikossa (4 viikkoa 4 viikkoa)
Treeniliikkeet videoituna
Lämmittely- ja venyttelyvideot valmentajan ohjauksella
Monipuolisen, puhtaan ja ympäristöystävällisen ruokavalion
Kannustavan valmentajan Lauran, joka vastaa kaikkiin kysymyksiin
Suljetun Facebook-ryhmän
Mitä tarvitaan?
Jumppamatto
Intervall app/muu ajastin (ei pakollinen)HERO Kehonpaino
€99.00
Kenelle HERO KEHONPAINO on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat treenata toiminnallista treeniä kehonpainolla
Ihmiselle, joka haluaa treenata tehokkaasti ja monipuolisesti lyhyessä ajassa
Mitä HERO KEHONPAINO sisältää?
8 viikon kokonaisvaltaisen treeni- ja ruokavaliovalmennuksen
30 minuutin tehokkaita toiminnallisia treenejä neljä kertaa viikossa (4 viikkoa 4 viikkoa)
Treeniliikkeet videoituna
Lämmittely- ja venyttelyvideot valmentajan ohjauksella
Monipuolisen, puhtaan ja ympäristöystävällisen ruokavalion
Kannustavan valmentajan Lauran, joka vastaa kaikkiin kysymyksiin
Suljetun Facebook-ryhmän
Mitä tarvitaan?
Jumppamatto
Intervall app/muu ajastin (ei pakollinen)HEROLive Post Mama
Kenelle Post HERO MAMA -live on?
Sopii synnyttäneille äideille
Sopii sekä äskettäin että jonkin aikaa sitten synnyttäneille, jotka kokevat tarvitsevansa keskivartalon harjoituksia
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle joka haluat aloittaa treenaamisen turvallisesti synnytyksen jälkeen
Mitä Post HERO MAMA -live sisältää?
3 viikon ohjattu livevalmennus synnytyksestä palautumiseen
3 livetreeniä viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä (esim. lantionpohjan treeni, keskivartaloa vahvistava/kuntouttava harjoitus, toiminnallinen kokokropan treeni)
Luennot ravinnosta, palautumisesta sekä arjessa jaksamisesta
Mitä tarvitaan?
Motivaatiota
Hyvää fiilistä!
Facebook-tili
Hinta 39€Valmennus starttaa 25.1.HEROLive Post Mama
€39.00
Kenelle Post HERO MAMA -live on?
Sopii synnyttäneille äideille
Sopii sekä äskettäin että jonkin aikaa sitten synnyttäneille, jotka kokevat tarvitsevansa keskivartalon harjoituksia
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle joka haluat aloittaa treenaamisen turvallisesti synnytyksen jälkeen
Mitä Post HERO MAMA -live sisältää?
3 viikon ohjattu livevalmennus synnytyksestä palautumiseen
3 livetreeniä viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä (esim. lantionpohjan treeni, keskivartaloa vahvistava/kuntouttava harjoitus, toiminnallinen kokokropan treeni)
Luennot ravinnosta, palautumisesta sekä arjessa jaksamisesta
Mitä tarvitaan?
Motivaatiota
Hyvää fiilistä!
Facebook-tili
Hinta 39€Valmennus starttaa 25.1.HEROLive Tehosetti x 3
Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tiliHEROLive Tehosetti x 3
€120.00
Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili