HEROLive Yoga

39.00

Kenelle HERO Yoga-live on?
Sopii kaikille, jotka haluavat lempeitä hengähdyshetkiä arkeen ja vahvistavaa liikettä kehoon liveohjattujen joogaharjoitusten avulla.
Voit olla jo pidempäänkin joogamatolla viihtynyt tai ainakin joogan alkeisiin perehtynyt – näiden harjoitusten avulla pääset syventämään harjoitteluasi.
Valmennuksen avulla saat voimaa, staminaa ja liikkuvuutta samalla kun rakennat uutta  joogan pohjapilareiden päälle.
Tutustut tietoiseen rentoutusharjoitukseen ja hengitysharjoituksiin.
Tutustut siihen miten liikut hengityksen tahdissa liikkeestä eli asanasta toiseen.
Mitä HERO Yoga-live sisältää?
3 viikon pituinen livejoogavalmennus
3 liveohjattua joogaharjoitusta viikossa. Harjoitukset tallentuvat Facebook-ryhmään, joten voit tehdä ne myös silloin kun itsellesi sopii ja palata niiden pariin uudelleenkin.
Valmentajan ja yhteisön tuki.
Suljettu Facebook-ryhmä, jossa jakaa ajatuksia muiden kanssa, sekä tarvittaessa esittää kysymyksiä.
Mitä tarvitaan?
Halutessasi joogamatto, tyynyjä, huopa, joogablokki tai pari paksua kirjaa, (jooga)vyö
Hinta 39€Valmennus starttaa 25.1.

Osastot: ,