Odottaa tuotekuvaa

Home Training Concept (KOTIOHJELMA)

€39.00

URHEILULLINEN, VAHVA JA KIINTEÄ KEHO KOTONA!

Miehille löytyy tästä paketista oma versio.

Tavoitteet: Lisätä kehon lihasmassaa, polttaa rasvaa, kohottaa kuntoa, parantaa koordinaatiota ja liikkuvuutta. Eroon jenkkakahvoista ja nuutuneesta olosta, siis tervetuloa miellyttävä peilikuva! Et tarvitse ohjelmien suorittamiseen välineitä, mutta voit halutessasi haastaa itseäsi lisävastuksilla.

Sisältö: Treeniohjelmat kahdeksalle viikolle, ensimmäinen treenisykli viikot 1-4 ja toinen treenisykli viikot 5-8. Ohjelmat vaihtuvat neljännen treeniviikon jälkeen. Paketissa on päivittyvä 3-jakoinen ohjelmapohja ja extratreeni. Sisältää hyvin monipuolisen ruokavalion tavoitteisiin ja venyttelyoppaan, sekä esimerkkiviikko-ohjelman. Mahdollisuus toteuttaa erikoisruokavalioita kuten vege, maidoton, gluteeniton, pähkinätön, munaton, soijaton, jne.

Paketti sisältää materiaalin:

  • Opaste treeneihin
  • Treenisuunnitelma 8 viikolle
  • Ruokavalio
  • Yhteensä 10 ohjelmaa

Soveltuvuus: Kaikille kuntotasosta riippumatta. Huomaa kunnon ja intensiteetin kasvavan viikko viikolta samalla, kun kehosi tiivistyy ja muokkautuu!

Lisää toivelistalle
Osastot: , , , , ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    VAHVA-valmennus Eevi Teittinen

    VAHVA-valmennus Eevi Teittinen sisältää:

    • VAHVA-valmennuksen 8-viikon treeniohjelman
    • Monipuolinen ruokavalio
    • TRX-treenit
    • Aerobisen – ja intervallitreenin ohjeen
    • Valmennuksen oman keskustelupalstan (facebook), jossa Eevi itse käy vastaamassa kysymyksiisi valmennukseen liittyen
    • Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jossa treenit ja liikevideot kulkevat mukanasi missä ja milloin vain treenaatkin
    • Eevin omat, motivoivat treeni – ja liikevideot joilla opit tekniikat helposti
    €89.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    14 päivän juhla DIEETTI by Martina Aitolehti | Fitclubfinland.fi

    14 päivän juhla DIEETTI by Martina Aitolehti sisältää:

    • Valmennuskokonaisuuden kesto kaksi viikkoa
    • Ruokavalio, joka pohjautuu puhtaisiin perus raaka-aineisiin
    • Ruokavaliossa mukana esimerkkiresepti per ateria.
    • Esimerkin aerobisiin treeneihin, joiden avulla saat lisättyä päiviisi lisää liikuntaa, energiaa ja rasvanpoltollesi pöhinää
    • Valmennuksen oma keskusteluryhmä (facebook), jossa Martina tsemppaa ja tukee sinua lävitse valmennuksen
    • Martinan vahva tuki läpi valmennuksen
    • Fitclub Finlandin oma mobiisovellus, jossa ruokavalio kulkee mukanasi koko ajan missä puhelimesikin
    €24.90
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Perfect 5 home workouts by Eevi Teittinen

    Perfect 5 home workouts -valmennus sisältää:

    • 6 viikon valmennuskokonaisuus
    • WAKE UP, SPEED, POWER, MOBILITY ja MIXED treeniohjelmat
    • Eevin omat treenivideot, joilla Eevi neuvoo sinua tekemään liikkeet oikeaoppisesti
    • Facebook-ryhmän, jossa Eevi vastaa kysymyksiisi valmennusta koskien
    • Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jossa treenivideot kulkevat puhelimessasi missä vain milloin vain treenaatkin
    €49.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Martina RUN: Low Level

    MARTINA RUN: LOW LEVEL -Valmennus sisältää:

    • Kuuden viikon treenijakson
    • Kolmijakoisen juoksutreeniohjelman
    • Martinan liikevideot, joiden avulla suoritat liikkeet oikeaoppisesti
    • Ruokavaliot naisille sekä miehille
    • FitClub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jossa treenit ja Martinan liikevideot kulkevat mukanasi missä ja milloin vain treenaatkin
    • Valmennuksen oman facebook ryhmän, missä voit kysyä Martinalta valmennukseen liittyviä kysymyksiä
    €49.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle