Hot Booty (SALIOHJELMA)

59.00

PYÖREÄT JA TIUKAT PAKARAT!

Ohjelmapakettikokonaisuus sisältää ohjelmat 10 viikolle. Sisältää 3-5 treeniä viikossa + 1-3 aerobista, viikon teemasta riippuen. Ohjelmakokonaisuudessa on vaihtuva viikkojaottelu, jolloin keskitytään aina tietyn treeniviikon aikana tiettyyn ”teemaan”:

  • Voima
  • Muokkaus
  • Kiinteytys + aineenvaihdunnalliset treenit
  • Palautus
  • Extrana 2 venyttelyohjelmaa alakropalle
  • Monipuolinen ja kattava ruokavalio ja ohjeistus tavoitteita tukevien lisäravinteiden käyttöön

Ohjelmasi siis vaihtuvat miltei viikoittain. Sisältää haastavat treenit myös yläkropalle. Tällä paketilla pääset taatusti haastamaan koko kroppasi ja saat tulosta lyhyessä ajassa! Sisältää monipuolisen ruokavalion vaihtoehtoineen. Mahdollisuus toteuttaa myös erikoisruokavalioita kuten vege, maidoton, gluteeniton, pähkinätön, munaton, soijaton, jne.

Kotitreenit voit suorittaa kehonpainolla, tai halutessasi voit haastaa itseäsi millä tahansa vastuksilla. Tervetuloa myös suljettuun Facebook-ryhmäämme keskustelemaan projektiin liittyvistä asioista.

Paketti sisältää materiaalin:

  • Opaste treeneihin
  • Ruokavalio
  • Yhteensä 15 ohjelmaa

Soveltuvuus: Sopii kaikille kuntotasosta riippumatta, ohjelmia on helppo keventää halutessaan.

Kysyttävää? Katso yleisimmät kysymykset tästä.