Kiireisen kuntoilijan kotitreeniohjelma

6.00

Kotona tehtävä kotitreeniohjelma kiireiselle kuntoilijalle. Yksittäisen treenin kesto maksimissaan 30 minuuttia. Välineiksi tarvitset käsipainot sekä kuminauhan.

Sisältää:

– Ylävartalon kotireenin

– Alavartalon kotitreenin

– Kiertoharjoittelu