
Kohti tehokkaampaa juoksua: Tehopaketti juoksijalle
€25.00
Tehokas ja taloudellinen juoksu edellyttää hyvää alaraajojen sekä keskivartalon lihaskuntoa. Ohjelmaa noudattamalla saat asentoa ylläpitävää voimaa keskivartaloon sekä juoksua vauhdittavaa voimaa alaraajoihin. Pakaroita vahvistamalla polven ja askeleen linjaus usein myös parantuu ja monet rasitusvammat jäävät voima- ja liikekontrolliharjoittelun jälkeen unholaan.
Ohjelmapaketti sisältää keskivartalo- ja alaraajojen voima- ja liikekontrolliharjoitukset kolmeen eri harjoittelun vaiheeseen. Ohjelmat ovat suunniteltu etenemään systemaattisesti vaikeampiin liikkeisiin. Yhtä tasoa noudatetaan juoksuharjoittelun yhteydessä 6-8 viikon ajan.
Voit ostaa Kohti tehokkaampaa juoksua -paketin kokonaisuudessaan (25 €) tai voit hankkia pelkät keskivartaloharjoitteet (15 €) tai pelkät alaraajojen voima- ja liikekontrolliharjoitteet (15 €). Nämä paketit löydät erikseen ohjelmakaupasta.
Bonuksena saat kaikkiin paketteihin juoksijan kahvakuulaharjoitusohjelman, joka on suunniteltu vahvistamaan keskivartaloa ja alaraajoja.
Tutustu myös
Studiovalaisu 101 | Rajala Pro Shop
Hyvän valaisujäljen ei tarvitse olla kallista eikä monimutkaista – riittää kun osaat muutaman tärkeimmistä valaisutyyleistä ja osaat välttää yleisimmät virheet.
Valaisu on jokaisen kuvaajan perustaito, joka varmistaa ettei sinun tarvitse vuosien kuluttua katsella kuviasi ja tietää, että niistä olisi tullut parempia jollain toisella valaisutyylillä. Nyt voit oppia 5 upeaa valaisutyyliä ja välttää 7 yleistä valaisuvirhettä Antti Karppisen uudella Studiovalaisu 101 -verkkokurssilla.
Kun osaat parhaat valaisukäytännöt:
– Saat arvokkaasta kamerastasi kaiken ilon ja hyödyn irti
– Onnistut valaisemaan kuvasi toivomallasi tavalla – riippumatta kalustosi tasosta…
– Kasvatat luovien vaihtoehtojesi määrää, ja pystyt nopeasti poimimaan kulloiseenkin tilanteeseen parhaan valaistuksen…
– Perustaitojen vankka osaaminen säästää aikaasi kuvaustilanteessa, ja voit keskittyä kuvaamiseen…
– Kalusto tottelee näkemystäsi ja saat juuri sellaisia kuvia kuin halusitkin
– Saat portfolioosi upeita kuvia, jotka tuovat koko taitojesi kirjon esille€97.00Studiovalaisu 101 | Rajala Pro Shop
€97.00
Hyvän valaisujäljen ei tarvitse olla kallista eikä monimutkaista – riittää kun osaat muutaman tärkeimmistä valaisutyyleistä ja osaat välttää yleisimmät virheet.
Valaisu on jokaisen kuvaajan perustaito, joka varmistaa ettei sinun tarvitse vuosien kuluttua katsella kuviasi ja tietää, että niistä olisi tullut parempia jollain toisella valaisutyylillä. Nyt voit oppia 5 upeaa valaisutyyliä ja välttää 7 yleistä valaisuvirhettä Antti Karppisen uudella Studiovalaisu 101 -verkkokurssilla.
Kun osaat parhaat valaisukäytännöt:
– Saat arvokkaasta kamerastasi kaiken ilon ja hyödyn irti
– Onnistut valaisemaan kuvasi toivomallasi tavalla – riippumatta kalustosi tasosta…
– Kasvatat luovien vaihtoehtojesi määrää, ja pystyt nopeasti poimimaan kulloiseenkin tilanteeseen parhaan valaistuksen…
– Perustaitojen vankka osaaminen säästää aikaasi kuvaustilanteessa, ja voit keskittyä kuvaamiseen…
– Kalusto tottelee näkemystäsi ja saat juuri sellaisia kuvia kuin halusitkin
– Saat portfolioosi upeita kuvia, jotka tuovat koko taitojesi kirjon esilleDigital Artist Master Class | Rajala Pro Shop
Antin uusi verkkovalmennus, Digital Artist Master Class, on sinulle tehty.
Antti Karppisella on kolme vinkkiä, joiden avulla voit paitsi luoda samanlaisia kuvia, myös saada ne oikeiden ihmisten eteen.
Luota omaan luovuuteesi ja tuota kuvia, joista sinä olet ylpeä. Luovu liiallisesta epävarmuudesta (taitosi ovat todennäköisesti jo nyt paljon paremmat kuin kuvittelet). Ole hyödyksi ihmisille, joilla on valta muuttaa urasi suuntaa, niin kuvasi voivat tavoittaa arvoisensa yleisön. Jos olet koskaan epäillyt kykyjäsi luoda vaikuttavia kuvia tai saada niitä oikeiden ihmisten eteen.
– 9 tapaa lisätä luovuuttasi (uusi ongelmasi ei ole ideoiden, vaan ajan vähyys)
– 13 paikkaa ideoiden löytämiseksi (osaa näistä et varmasti tiedä)
– 7 askelta lumoavien henkilökuvien luomiseen vaihe vaiheelta (kokeile vaikka samantien seuraavaan kuvaasi, niin näet eron heti)
– Parhaat Photoshop-pikavalinnat, jotta kuvankäsittelysi nopeutuu, eikä Photoshop aseta rajoja luovuudellesi
– Kuinka saat työsi tärkeiden ihmisten eteen – olematta liian tyrkky tai rasittava (esimerkiksi somessa voi helposti lyöttäytyä tunnettujen brändien kylkeen ja saada näin arvokasta näkyvyyttä) … ja paljon muuta!€159.00Digital Artist Master Class | Rajala Pro Shop
€159.00
Antin uusi verkkovalmennus, Digital Artist Master Class, on sinulle tehty.
Antti Karppisella on kolme vinkkiä, joiden avulla voit paitsi luoda samanlaisia kuvia, myös saada ne oikeiden ihmisten eteen.
Luota omaan luovuuteesi ja tuota kuvia, joista sinä olet ylpeä. Luovu liiallisesta epävarmuudesta (taitosi ovat todennäköisesti jo nyt paljon paremmat kuin kuvittelet). Ole hyödyksi ihmisille, joilla on valta muuttaa urasi suuntaa, niin kuvasi voivat tavoittaa arvoisensa yleisön. Jos olet koskaan epäillyt kykyjäsi luoda vaikuttavia kuvia tai saada niitä oikeiden ihmisten eteen.
– 9 tapaa lisätä luovuuttasi (uusi ongelmasi ei ole ideoiden, vaan ajan vähyys)
– 13 paikkaa ideoiden löytämiseksi (osaa näistä et varmasti tiedä)
– 7 askelta lumoavien henkilökuvien luomiseen vaihe vaiheelta (kokeile vaikka samantien seuraavaan kuvaasi, niin näet eron heti)
– Parhaat Photoshop-pikavalinnat, jotta kuvankäsittelysi nopeutuu, eikä Photoshop aseta rajoja luovuudellesi
– Kuinka saat työsi tärkeiden ihmisten eteen – olematta liian tyrkky tai rasittava (esimerkiksi somessa voi helposti lyöttäytyä tunnettujen brändien kylkeen ja saada näin arvokasta näkyvyyttä) … ja paljon muuta!Melodiasoiton alkeet sähkökitaralla
Melodiasoiton alkeet sähkökitaralla -kurssilla opitaan melodiasoiton perusteita. Melodiasoittoa harjoitellaan sopivien kappaleiden kautta. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita tavallisimmat soinnut sähkökitaralla.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: melodiansoiton perustekniikat, asteikot, soinnut, teoriaa, plektran käyttö.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ma klo 20:00-20:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset keskiviikkoisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Soolonsoiton alkeet sähkökitaralla.
€129.00Melodiasoiton alkeet sähkökitaralla
€129.00
Melodiasoiton alkeet sähkökitaralla -kurssilla opitaan melodiasoiton perusteita. Melodiasoittoa harjoitellaan sopivien kappaleiden kautta. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita tavallisimmat soinnut sähkökitaralla.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: melodiansoiton perustekniikat, asteikot, soinnut, teoriaa, plektran käyttö.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ma klo 20:00-20:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset keskiviikkoisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Soolonsoiton alkeet sähkökitaralla.
Säestämisen mestarikurssi kitaralla
Säestämisen mestarikurssilla opit soittamaan laajempia sointuja ja sointukäännöksiä kitaralla sekä säestämään vaativampia kappaleita. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita perus- ja barré-soinnut sekä näppäilyn perusteet.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: sointukäännökset, laajemmat soinnut, säestystekniikat, teoriaa, vaativampien kappaleiden säestäminen.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ti klo 21:00-21:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset torstaisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
€129.00Säestämisen mestarikurssi kitaralla
€129.00
Säestämisen mestarikurssilla opit soittamaan laajempia sointuja ja sointukäännöksiä kitaralla sekä säestämään vaativampia kappaleita. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita perus- ja barré-soinnut sekä näppäilyn perusteet.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: sointukäännökset, laajemmat soinnut, säestystekniikat, teoriaa, vaativampien kappaleiden säestäminen.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ti klo 21:00-21:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset torstaisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.