Lisää voimaa!!

10.00

Tämä harjoitusohjelma on suunniteltu harjaantuneemmille treenaajille, koska toistomäärät pyörivät 3-6 välissä ja täten tekniikoiden tulee olla kunnossa.

Ohjelma on siis erityisesti hermostollista voimaa kehittävä 2-jakoinen ohjelma, jonka kesto on 8 viikkoa.

Ohjelmassa on vain muutama perusliike, joiden parissa harjoitellaan.

Mikäli haluat panostaa voiman lisäämiseen, niin on tämä ohjelmasi!