Martina RUN: Low Level
€49.00
MARTINA RUN: LOW LEVEL -Valmennus sisältää:
- Kuuden viikon treenijakson
- Kolmijakoisen juoksutreeniohjelman
- Martinan liikevideot, joiden avulla suoritat liikkeet oikeaoppisesti
- Ruokavaliot naisille sekä miehille
- FitClub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jossa treenit ja Martinan liikevideot kulkevat mukanasi missä ja milloin vain treenaatkin
- Valmennuksen oman facebook ryhmän, missä voit kysyä Martinalta valmennukseen liittyviä kysymyksiä
Tutustu myös
-
Training with Martina: CORE kuntoon kuukaudessa
CORE kuntoon kuukaudessa sisältää:
- Neljän viikon treeniohjelmat
- Monipuolisen ruokavalion myös gluteenitonta ja maidotonta ruokavaliota suosiville
- Martinan omat, motivoivat liikevideot joiden avulla opit liikkeet helposti
- Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jonka avulla treeniohjelma ja Martinan liikevideot kulkevat aina mukanasi missä ja milloin vain treenaatkin
- Keskusteluryhmän Facebookissa valmennukseen osallistuville, jossa Martinalta voi kysyä neuvoja valmennuksen aikana
- Martinan tuen läpi valmennuksen
Training with Martina: CORE kuntoon kuukaudessa
€49.00
CORE kuntoon kuukaudessa sisältää:
- Neljän viikon treeniohjelmat
- Monipuolisen ruokavalion myös gluteenitonta ja maidotonta ruokavaliota suosiville
- Martinan omat, motivoivat liikevideot joiden avulla opit liikkeet helposti
- Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jonka avulla treeniohjelma ja Martinan liikevideot kulkevat aina mukanasi missä ja milloin vain treenaatkin
- Keskusteluryhmän Facebookissa valmennukseen osallistuville, jossa Martinalta voi kysyä neuvoja valmennuksen aikana
- Martinan tuen läpi valmennuksen
-
Body365 by Katarina Tunturi | fitclubfinland.fi
Hyödynnä Personal Trainer ja Fitnessvalmentaja Katarina Tunturin rautainen ammattitaito ja saavuta tavoitteesi pitkän linjan ammattilaisen opissa. Body365 by Katarina Tunturi on vastauksesi onnistumiseen!
Body365-valmennuksessa pääset laihtumaan ja kiinteyttämään kroppaasi pitkän linjan ammattilaisen ohjeilla. Nämä tulokset eivät häviä ilmaan valmennuksen loputtua, vaan Katarinan taitavassa opissa saadut tulokset pysyvät.
”Pitkällä Personal Trainer –kokemuksellani tiedän, miten saan erityyppiset asiakkaat saavuttamaan tavoitteensa. Body365 by Katarina Tunturi-valmennuksessa yhdistyvät toimivimmat metodit, joilla kilot saavat kyytiä ja rasva palaa. Body365-valmennus on tehty sinulle, joka haluat polttaa rasvaa ja muokata vartaloasi. Tehokas valmennuskokonaisuus kestää 8-viikkoa. Olit sitten treenitauolta palaava satunnaiskuntoilija tai edistynyt aktiivikuntoilija, valmennuskokonaisuus on skaalautuva ja näin ollen sopiva juuri sinulle!
Harjoitusohjelman treenit tehdään salilla ja painotus on perusliikkeissä. Ruokavalio on tehokas, monipuolinen ja todella toimiva. Takaan, että näillä eväillä lähtevät ylimääräiset kilosi ja saat niiden tilalle lisää energiaa ja viihdyt paremmin kehossasi! Valmennus sopii niin miehille kuin naisillekin ja antaa sinulle takuulla eväät onnistumiseen ja kesäkunnon löytämiseen! ” -Katarina Tunturi
Body365 By Katarina tunturi Basic -valmennuskokonaisuus sisältää:
- 3- tai 4- jakoisen salitreeniohjelman
- Ohjeet aerobiseen harjoitteluun
- Katarinan laadukkaat tekniikkavideot, joiden avulla suoritat liikkeet oikeaoppisesti
- Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jossa treeni ja ruokavalio kulkee mukanasi missä – ja milloin vain!
- Katarinan inspiroivat viikkotervehdykset vaihtuvin teemoin
- Monipuolisen ruokavalion naisille ja miehille
- Terveys-ja lisäravinnesuositukset
- Keskustelupalstan facebookissa, jossa Katarina vastaa kysymyksiisi valmennusta koskien
Body365 by Katarina Tunturi | fitclubfinland.fi
€59.00
Hyödynnä Personal Trainer ja Fitnessvalmentaja Katarina Tunturin rautainen ammattitaito ja saavuta tavoitteesi pitkän linjan ammattilaisen opissa. Body365 by Katarina Tunturi on vastauksesi onnistumiseen!
Body365-valmennuksessa pääset laihtumaan ja kiinteyttämään kroppaasi pitkän linjan ammattilaisen ohjeilla. Nämä tulokset eivät häviä ilmaan valmennuksen loputtua, vaan Katarinan taitavassa opissa saadut tulokset pysyvät.
”Pitkällä Personal Trainer –kokemuksellani tiedän, miten saan erityyppiset asiakkaat saavuttamaan tavoitteensa. Body365 by Katarina Tunturi-valmennuksessa yhdistyvät toimivimmat metodit, joilla kilot saavat kyytiä ja rasva palaa. Body365-valmennus on tehty sinulle, joka haluat polttaa rasvaa ja muokata vartaloasi. Tehokas valmennuskokonaisuus kestää 8-viikkoa. Olit sitten treenitauolta palaava satunnaiskuntoilija tai edistynyt aktiivikuntoilija, valmennuskokonaisuus on skaalautuva ja näin ollen sopiva juuri sinulle!
Harjoitusohjelman treenit tehdään salilla ja painotus on perusliikkeissä. Ruokavalio on tehokas, monipuolinen ja todella toimiva. Takaan, että näillä eväillä lähtevät ylimääräiset kilosi ja saat niiden tilalle lisää energiaa ja viihdyt paremmin kehossasi! Valmennus sopii niin miehille kuin naisillekin ja antaa sinulle takuulla eväät onnistumiseen ja kesäkunnon löytämiseen! ” -Katarina Tunturi
Body365 By Katarina tunturi Basic -valmennuskokonaisuus sisältää:
- 3- tai 4- jakoisen salitreeniohjelman
- Ohjeet aerobiseen harjoitteluun
- Katarinan laadukkaat tekniikkavideot, joiden avulla suoritat liikkeet oikeaoppisesti
- Fitclub Finlandin oman mobiilisovelluksen, jossa treeni ja ruokavalio kulkee mukanasi missä – ja milloin vain!
- Katarinan inspiroivat viikkotervehdykset vaihtuvin teemoin
- Monipuolisen ruokavalion naisille ja miehille
- Terveys-ja lisäravinnesuositukset
- Keskustelupalstan facebookissa, jossa Katarina vastaa kysymyksiisi valmennusta koskien
-
LIMITLESS BODYWEIGHT | Personal Trainer Joosua Visuri
Valmennuksessa opit treenaamaan tavoitteellisesti ja tehokkaasti omalla kehonpainolla. Se vapauttaa sinut treenaamaan käytännössä missä ja milloin vain, paikasta ja ajasta riippumatta. Tsekkaa video alta ja liity mukaan!
LIMITLESS BODYWEIGHT ON RATKAISUSI
Treenaamisen ei tulisi tuottaa sinulle harmaita hiuksia eikä aikatauluhaasteita. Limitless bodyweight -valmennus opettaa sinut treenaamaan tavoitteellisesti omalla kehonpainollasi. Valmennuksessa opit treenaamaan tehokkaasti kehonpainolla, vieläpä omaan elämäntyyliisi sekä tavoitteisiisi sopivaksi.
Se on täydellinen valmennus sinulle, joka haluat vaihtelua pelkkiin kuntosalitreeneihin sekä myös sinulle, jonka aika tai halu ei riitä käymään kuntosalilla. Paremman ulkoisen olemuksen lisäksi kehität voimatasojasi, kehonhallintaa, liikkuvuutta, ketteryyttä sekä räjähtävyyttä. Opit myös syömään terveellisesti ilman, että siitä tarvitsee stressata.
KENELLE LIMITLESS BODYWEIGHT VALMENNUS SOPII?
Jos haluat tehdä pysyviä tuloksia kehonpainoharjoittelulla, Limitless Bodyweight valmennus sopii sinulle. Oli haasteesi sitten treenien aikatauluttaminen, treenimotivaatio tai pitkään kaivattu valmentajan tuki treenaamiseen, Limitless -valmennuksessa otamme tilanteesi huomioon kokonaisvaltaisesti.
Jokaisessa liikkeessä on huomioitu eritasoiset treenaajat useilla vaihtelevilla liikevariaatiolla. Toisin sanoen jokaisesta eri harjoituksesta löytyy myös sinulle sopiva tapa suorittaa yksi ja sama liike. Kaikki liikkeet ja niiden variaatiot löytyvät videolla valmentajan ammattimaisesti opastamana. Pidämme huolta myös liikkuvuudestasi ja siitä, että sinulla on avaimet terveelliseen ja hyvänmakuiseen ravintoon ilman siitä stressaamista.
LIMITLESS BODYWEIGHT | Personal Trainer Joosua Visuri
€149.00
Valmennuksessa opit treenaamaan tavoitteellisesti ja tehokkaasti omalla kehonpainolla. Se vapauttaa sinut treenaamaan käytännössä missä ja milloin vain, paikasta ja ajasta riippumatta. Tsekkaa video alta ja liity mukaan!
LIMITLESS BODYWEIGHT ON RATKAISUSI
Treenaamisen ei tulisi tuottaa sinulle harmaita hiuksia eikä aikatauluhaasteita. Limitless bodyweight -valmennus opettaa sinut treenaamaan tavoitteellisesti omalla kehonpainollasi. Valmennuksessa opit treenaamaan tehokkaasti kehonpainolla, vieläpä omaan elämäntyyliisi sekä tavoitteisiisi sopivaksi.
Se on täydellinen valmennus sinulle, joka haluat vaihtelua pelkkiin kuntosalitreeneihin sekä myös sinulle, jonka aika tai halu ei riitä käymään kuntosalilla. Paremman ulkoisen olemuksen lisäksi kehität voimatasojasi, kehonhallintaa, liikkuvuutta, ketteryyttä sekä räjähtävyyttä. Opit myös syömään terveellisesti ilman, että siitä tarvitsee stressata.
KENELLE LIMITLESS BODYWEIGHT VALMENNUS SOPII?
Jos haluat tehdä pysyviä tuloksia kehonpainoharjoittelulla, Limitless Bodyweight valmennus sopii sinulle. Oli haasteesi sitten treenien aikatauluttaminen, treenimotivaatio tai pitkään kaivattu valmentajan tuki treenaamiseen, Limitless -valmennuksessa otamme tilanteesi huomioon kokonaisvaltaisesti.
Jokaisessa liikkeessä on huomioitu eritasoiset treenaajat useilla vaihtelevilla liikevariaatiolla. Toisin sanoen jokaisesta eri harjoituksesta löytyy myös sinulle sopiva tapa suorittaa yksi ja sama liike. Kaikki liikkeet ja niiden variaatiot löytyvät videolla valmentajan ammattimaisesti opastamana. Pidämme huolta myös liikkuvuudestasi ja siitä, että sinulla on avaimet terveelliseen ja hyvänmakuiseen ravintoon ilman siitä stressaamista.
-
Aloita bloggaaminen | Tiiakonttinen.fi
Aloita bloggaaminen kurssilla:
- näytän askel askeleelta mitä sinun on hyvä ottaa huomioon, kun aloitat bloggaamisen ja haluat perustaa blogin
- saat kuvaruutuohjeet blogin perustamiseen (wordpress.org)
- sinun ei tarvitse osata koodata
Tämä kurssi sopii sinulle, kun
- Haluat tietää, miten blogi teknisesti perustetaan
- Haluat oppia bloggaamaan harrastuksena tai tulevana työnä
- Haluat välttää tyypillisemmät virheet bloggaamisen aloittamisessa
Tietoa kurssista:
- Materiaalia on n. viikon ajaksi
- Täysin itseopiskeltava, sovella opiskelu sinun aikatauluusi sopivaksi
- Saat koko kurssimateriaalin kerralla
- Voit opiskella joko tietokoneella, puhelimella tai tabletilla
- Kurssi sisältää kirjallista materiaalia sekä linkkejä lisäresursseihin
- Kurssin sisältö on käytössäsi niin pitkään kuin tarvitset, vaikka seuraavat 3 vuotta
Palaute kurssista:
”Suurkiitos sun Perusta blogi -kurssista. Se selkeytti suuresti mun suunntelmia blogin aloittamiseksi. Ilman sitä olisin luultavasti heittäytynyt suin päin syvään päähän. Sun kurssin ansiosta ymmärsin, että on todella tärkeää suunnitella kaikki kunnolla alusta asti, eikä vain ruveta into päällä bloggaamaan, vaikka palo onkin kova” – Tiina
Aloita bloggaaminen | Tiiakonttinen.fi
€0.00
Aloita bloggaaminen kurssilla:
- näytän askel askeleelta mitä sinun on hyvä ottaa huomioon, kun aloitat bloggaamisen ja haluat perustaa blogin
- saat kuvaruutuohjeet blogin perustamiseen (wordpress.org)
- sinun ei tarvitse osata koodata
Tämä kurssi sopii sinulle, kun
- Haluat tietää, miten blogi teknisesti perustetaan
- Haluat oppia bloggaamaan harrastuksena tai tulevana työnä
- Haluat välttää tyypillisemmät virheet bloggaamisen aloittamisessa
Tietoa kurssista:
- Materiaalia on n. viikon ajaksi
- Täysin itseopiskeltava, sovella opiskelu sinun aikatauluusi sopivaksi
- Saat koko kurssimateriaalin kerralla
- Voit opiskella joko tietokoneella, puhelimella tai tabletilla
- Kurssi sisältää kirjallista materiaalia sekä linkkejä lisäresursseihin
- Kurssin sisältö on käytössäsi niin pitkään kuin tarvitset, vaikka seuraavat 3 vuotta
Palaute kurssista:
”Suurkiitos sun Perusta blogi -kurssista. Se selkeytti suuresti mun suunntelmia blogin aloittamiseksi. Ilman sitä olisin luultavasti heittäytynyt suin päin syvään päähän. Sun kurssin ansiosta ymmärsin, että on todella tärkeää suunnitella kaikki kunnolla alusta asti, eikä vain ruveta into päällä bloggaamaan, vaikka palo onkin kova” – Tiina