Painonpudottajan salitreenipaketti

39.00

Sinulle, joka haluat aloittaa salitreenaamisen!

Tavoitteet:

Tavoitteesi on saada salitreenit haltuun pienin askelin. Valmiiden ohjelmien ansiosta tiedät tarkkaan, mitä salilla kannattaa tehdä. Liike kerrallaan opit tutustumaan salin eri laitteisiin. Treenit ovat sopivan kestoisia, joten aikaa jää muuhunkin. Lihaksisto parempaan kuntoon ja yleinen jaksaminen paremmaksi. Kohtaa salipelkosi ja voita se!

Sisältö:

15 erilaista salitreeniä aloitteleville treenaajille. Kaikki treenit ovat koko kehon treenejä. Pääset myös testaamaan supersarjoja kiertoharjoitteluita, jolloin poltat extra määrän rasvaa. Lisäksi saat 3 erilaista kausisuunnitelmaa, joista saat valita itsellesi sopivimman. Riippuen lähtötasostasi saat valita haluatko treenata kerran, kaksi vai kolme kertaa viikkoa kohden. Mikäli haluat, saat suorittaa viikkoon myös yhden aerobisen tukemaan painonpudotusta. Ohjeissa on neuvottu, miten valitset itsellesi oikean kausisuunnitelman.

Paketti sisältää materiaalin:

  • Opaste treeneihin
  • 3 eri treenisuunnitelmaa
  • Yhteensä 15 ohjelmaa

Soveltuvuus:

Paketti on suunniteltu aloittelevalle kuntoilijalle, eikä aiempaa salitaustaa vaadita. Painonpudotukseen suunnitellut treenit. Sopii myös sinulle, joka haluat testata salitreenejä ensimmäistä kertaa.

Kysyttävää? Katso yleisimmät kysymykset tästä.