Pikatreenit kiireiseen arkeen

10.00

Välillä elämä on kiireistä ja kuntoiluun ei jää paljon aikaa. Lyhyet ja tehokkaat treenit on pelastus, jolla omasta kunnosta voi pitää huolta hektisessäkin elämänvaiheessa. Ohjelmissa on vain muutama liike, jotka kaikki kehittävät montaa lihasryhmää samaan aikaan. Eli monta kärpästä yhdellä iskulla! Voit itse valita kuinka monta kierrosta teet, riippuen siitä, plajonko aikaa sinulla on käytettävissäsi.

Näistä ohjelmista yksi sopii tehtäväksi missä vain, vaikka kotona tai reissussa. Toiseen ohjelmaan saat lisähaastetta kahvakuulasta ja kolmas sopii tehtäväksi kuntosalilla.

Näillä ohjemilla kiire ei ole pätevä tekosyy jättää treenit väliin!