Räjähtävää voimaa jalkoihin by Joosua Visuri

23.00

Haluatko parantaa ponnistusvoimaasi tai kehittää lyhyitä sprinttejä? Tällä harjoituksella kehität räjähtävää voimaa alavartaloon! Harjoituksessa on erittäin tärkeää keskittyä jokaiseen toistoon huolella – ja suorittaa se mahdollisimman räjähtävästi. Harjoitus tulisi myös suorittaa aina levänneille ja vetreille lihaksille.