Rullaa koko keho vetreäksi
€0.00
Foam roller on oiva apu avaamaan jumiutuneita lihaksia. Se toimii myös erinomaisesti alkulämmittelyn yhteydessä tai verryttelynä treenin jälkeen.
Älä vähättele kehonhuoltoa, vaan ota tämä rullausohjelma käyttöön ja tunne olosi taas vetreäksi!
Ohjelma sisältää yhden koko vartalon rullausohjelman, jossa käsitellään kaikki isoimmat lihasryhmät.
Tutustu myös
-
Aloita bloggaaminen | Tiiakonttinen.fi
Aloita bloggaaminen kurssilla:
- näytän askel askeleelta mitä sinun on hyvä ottaa huomioon, kun aloitat bloggaamisen ja haluat perustaa blogin
- saat kuvaruutuohjeet blogin perustamiseen (wordpress.org)
- sinun ei tarvitse osata koodata
Tämä kurssi sopii sinulle, kun
- Haluat tietää, miten blogi teknisesti perustetaan
- Haluat oppia bloggaamaan harrastuksena tai tulevana työnä
- Haluat välttää tyypillisemmät virheet bloggaamisen aloittamisessa
Tietoa kurssista:
- Materiaalia on n. viikon ajaksi
- Täysin itseopiskeltava, sovella opiskelu sinun aikatauluusi sopivaksi
- Saat koko kurssimateriaalin kerralla
- Voit opiskella joko tietokoneella, puhelimella tai tabletilla
- Kurssi sisältää kirjallista materiaalia sekä linkkejä lisäresursseihin
- Kurssin sisältö on käytössäsi niin pitkään kuin tarvitset, vaikka seuraavat 3 vuotta
Palaute kurssista:
”Suurkiitos sun Perusta blogi -kurssista. Se selkeytti suuresti mun suunntelmia blogin aloittamiseksi. Ilman sitä olisin luultavasti heittäytynyt suin päin syvään päähän. Sun kurssin ansiosta ymmärsin, että on todella tärkeää suunnitella kaikki kunnolla alusta asti, eikä vain ruveta into päällä bloggaamaan, vaikka palo onkin kova” – Tiina
Aloita bloggaaminen | Tiiakonttinen.fi
€0.00
Aloita bloggaaminen kurssilla:
- näytän askel askeleelta mitä sinun on hyvä ottaa huomioon, kun aloitat bloggaamisen ja haluat perustaa blogin
- saat kuvaruutuohjeet blogin perustamiseen (wordpress.org)
- sinun ei tarvitse osata koodata
Tämä kurssi sopii sinulle, kun
- Haluat tietää, miten blogi teknisesti perustetaan
- Haluat oppia bloggaamaan harrastuksena tai tulevana työnä
- Haluat välttää tyypillisemmät virheet bloggaamisen aloittamisessa
Tietoa kurssista:
- Materiaalia on n. viikon ajaksi
- Täysin itseopiskeltava, sovella opiskelu sinun aikatauluusi sopivaksi
- Saat koko kurssimateriaalin kerralla
- Voit opiskella joko tietokoneella, puhelimella tai tabletilla
- Kurssi sisältää kirjallista materiaalia sekä linkkejä lisäresursseihin
- Kurssin sisältö on käytössäsi niin pitkään kuin tarvitset, vaikka seuraavat 3 vuotta
Palaute kurssista:
”Suurkiitos sun Perusta blogi -kurssista. Se selkeytti suuresti mun suunntelmia blogin aloittamiseksi. Ilman sitä olisin luultavasti heittäytynyt suin päin syvään päähän. Sun kurssin ansiosta ymmärsin, että on todella tärkeää suunnitella kaikki kunnolla alusta asti, eikä vain ruveta into päällä bloggaamaan, vaikka palo onkin kova” – Tiina
-
Studiovalaisu 101 | Rajala Pro Shop
Hyvän valaisujäljen ei tarvitse olla kallista eikä monimutkaista – riittää kun osaat muutaman tärkeimmistä valaisutyyleistä ja osaat välttää yleisimmät virheet.
Valaisu on jokaisen kuvaajan perustaito, joka varmistaa ettei sinun tarvitse vuosien kuluttua katsella kuviasi ja tietää, että niistä olisi tullut parempia jollain toisella valaisutyylillä. Nyt voit oppia 5 upeaa valaisutyyliä ja välttää 7 yleistä valaisuvirhettä Antti Karppisen uudella Studiovalaisu 101 -verkkokurssilla.
Kun osaat parhaat valaisukäytännöt:
– Saat arvokkaasta kamerastasi kaiken ilon ja hyödyn irti
– Onnistut valaisemaan kuvasi toivomallasi tavalla – riippumatta kalustosi tasosta…
– Kasvatat luovien vaihtoehtojesi määrää, ja pystyt nopeasti poimimaan kulloiseenkin tilanteeseen parhaan valaistuksen…
– Perustaitojen vankka osaaminen säästää aikaasi kuvaustilanteessa, ja voit keskittyä kuvaamiseen…
– Kalusto tottelee näkemystäsi ja saat juuri sellaisia kuvia kuin halusitkin
– Saat portfolioosi upeita kuvia, jotka tuovat koko taitojesi kirjon esilleStudiovalaisu 101 | Rajala Pro Shop
€97.00
Hyvän valaisujäljen ei tarvitse olla kallista eikä monimutkaista – riittää kun osaat muutaman tärkeimmistä valaisutyyleistä ja osaat välttää yleisimmät virheet.
Valaisu on jokaisen kuvaajan perustaito, joka varmistaa ettei sinun tarvitse vuosien kuluttua katsella kuviasi ja tietää, että niistä olisi tullut parempia jollain toisella valaisutyylillä. Nyt voit oppia 5 upeaa valaisutyyliä ja välttää 7 yleistä valaisuvirhettä Antti Karppisen uudella Studiovalaisu 101 -verkkokurssilla.
Kun osaat parhaat valaisukäytännöt:
– Saat arvokkaasta kamerastasi kaiken ilon ja hyödyn irti
– Onnistut valaisemaan kuvasi toivomallasi tavalla – riippumatta kalustosi tasosta…
– Kasvatat luovien vaihtoehtojesi määrää, ja pystyt nopeasti poimimaan kulloiseenkin tilanteeseen parhaan valaistuksen…
– Perustaitojen vankka osaaminen säästää aikaasi kuvaustilanteessa, ja voit keskittyä kuvaamiseen…
– Kalusto tottelee näkemystäsi ja saat juuri sellaisia kuvia kuin halusitkin
– Saat portfolioosi upeita kuvia, jotka tuovat koko taitojesi kirjon esille -
Näppäilyn alkeet kitaralla
Näppäilyn alkeet kitaralla -kurssilla opitaan näppäilyn alkeet sekä sormilla että plektralla. Näppäilyä harjoitellaan siihen hyvin soveltuvien kappaleiden avulla. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita perussoinnut sekä barré-soinnut.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: plektralla näppäily, sormilla näppäily, komppaustyylejä, teoriaa, näppäilyyn perustuvien kappaleiden säestäminen.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ti klo 20:00-20:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset torstaisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Säestämisen mestarikurssi kitaralla.
Näppäilyn alkeet kitaralla
€129.00
Näppäilyn alkeet kitaralla -kurssilla opitaan näppäilyn alkeet sekä sormilla että plektralla. Näppäilyä harjoitellaan siihen hyvin soveltuvien kappaleiden avulla. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita perussoinnut sekä barré-soinnut.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: plektralla näppäily, sormilla näppäily, komppaustyylejä, teoriaa, näppäilyyn perustuvien kappaleiden säestäminen.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ti klo 20:00-20:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset torstaisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Säestämisen mestarikurssi kitaralla.
-
Digital Artist Master Class | Rajala Pro Shop
Antin uusi verkkovalmennus, Digital Artist Master Class, on sinulle tehty.
Antti Karppisella on kolme vinkkiä, joiden avulla voit paitsi luoda samanlaisia kuvia, myös saada ne oikeiden ihmisten eteen.
Luota omaan luovuuteesi ja tuota kuvia, joista sinä olet ylpeä. Luovu liiallisesta epävarmuudesta (taitosi ovat todennäköisesti jo nyt paljon paremmat kuin kuvittelet). Ole hyödyksi ihmisille, joilla on valta muuttaa urasi suuntaa, niin kuvasi voivat tavoittaa arvoisensa yleisön. Jos olet koskaan epäillyt kykyjäsi luoda vaikuttavia kuvia tai saada niitä oikeiden ihmisten eteen.
– 9 tapaa lisätä luovuuttasi (uusi ongelmasi ei ole ideoiden, vaan ajan vähyys)
– 13 paikkaa ideoiden löytämiseksi (osaa näistä et varmasti tiedä)
– 7 askelta lumoavien henkilökuvien luomiseen vaihe vaiheelta (kokeile vaikka samantien seuraavaan kuvaasi, niin näet eron heti)
– Parhaat Photoshop-pikavalinnat, jotta kuvankäsittelysi nopeutuu, eikä Photoshop aseta rajoja luovuudellesi
– Kuinka saat työsi tärkeiden ihmisten eteen – olematta liian tyrkky tai rasittava (esimerkiksi somessa voi helposti lyöttäytyä tunnettujen brändien kylkeen ja saada näin arvokasta näkyvyyttä) … ja paljon muuta!Digital Artist Master Class | Rajala Pro Shop
€159.00
Antin uusi verkkovalmennus, Digital Artist Master Class, on sinulle tehty.
Antti Karppisella on kolme vinkkiä, joiden avulla voit paitsi luoda samanlaisia kuvia, myös saada ne oikeiden ihmisten eteen.
Luota omaan luovuuteesi ja tuota kuvia, joista sinä olet ylpeä. Luovu liiallisesta epävarmuudesta (taitosi ovat todennäköisesti jo nyt paljon paremmat kuin kuvittelet). Ole hyödyksi ihmisille, joilla on valta muuttaa urasi suuntaa, niin kuvasi voivat tavoittaa arvoisensa yleisön. Jos olet koskaan epäillyt kykyjäsi luoda vaikuttavia kuvia tai saada niitä oikeiden ihmisten eteen.
– 9 tapaa lisätä luovuuttasi (uusi ongelmasi ei ole ideoiden, vaan ajan vähyys)
– 13 paikkaa ideoiden löytämiseksi (osaa näistä et varmasti tiedä)
– 7 askelta lumoavien henkilökuvien luomiseen vaihe vaiheelta (kokeile vaikka samantien seuraavaan kuvaasi, niin näet eron heti)
– Parhaat Photoshop-pikavalinnat, jotta kuvankäsittelysi nopeutuu, eikä Photoshop aseta rajoja luovuudellesi
– Kuinka saat työsi tärkeiden ihmisten eteen – olematta liian tyrkky tai rasittava (esimerkiksi somessa voi helposti lyöttäytyä tunnettujen brändien kylkeen ja saada näin arvokasta näkyvyyttä) … ja paljon muuta!