Odottaa tuotekuvaa

Startti by Kati Sirkola

€20.00

1-jakoinen ohjelma sopii hyvin esimerkiksi aloittelijalle tai harrastajalle joka ei ehdi käydä treenaamassa kuin 1-3 kertaa viikossa. Ohjelma toimii myös hyvänä tukena jos tavoitteesi on painonpudotus.

Ohjelmassa on paljon yhden raajan liikkeitä sekä liikkeitä vapailla painoilla. Tavoitteena on opetella liikkeiden oikeita liikeratoja sekä kitkeä pois puolieroja.

Ohjelmassa hyödynnetään liikepareja joka vähentää treeniin kuluvaa aikaa. Eli paljon työtä lyhyessä ajassa joka näin myös tehostaa treenin jälkeistä energian kulutusta = rasva palaa vauhdikkaasti .

Lisää toivelistalle
Osastot: , ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    Kuvaamisen Taito | Rajala Pro Shop

    Antti Karppisen Kuvaamisen taito -verkkovalmennuksessa kertaat valokuvaamisen ”unohdetut” perusteet sekä opit useita luovia työkaluja parempien kuvien ottamiseen – millä tahansa kameralla.

    Kurssilla käydään läpi kameran asetuksien peruskäsitteet; aukko, suljinaika, ISO-arvo. Lisäksi kurssilla käydään läpi mm. sommitteluun, valaisuun, ilmaisuun sekä poseeraamiseen liittyviä olennaisia seikkoja. Kurssimateriaali on suomeksi.

    Antti Karppinen – Parhaat vinkit saat valokuvaajalta, jonka töistä puhutaan Suomen ulkopuolellakin

    Antti Karppinen on kansainvälisesti palkittu kansainvälisen uran tehnyt valokuvaaja / Digital Artist. Antin ainutlaatuiset ideat ja konseptit sekä tunnistettava valaisu- ja käsittelyjälki ovat tunnusomaisia piirteitä hänen töilleen. Antti kouluttaa luovuutta, käsittelyä ja kuvaamista Suomen lisäksi myös ulkomailla esimerkiksi Ranskassa ja pian myös Englannissa.

    Kuvaamisen taito -verkkovalmennus sisältää:


    1. Kurssin esittely
    2. Valokuvauksen lyhyt oppimäärä
    3. Sommittelu (Composition)
    4. Valo ja valaisu (Light)
    5. Ilmaisu (Expression)
    6. Poseeraus / asento (Pose)
    7. Tarina (Story)
    8. Käyttöoikeus aktivoimisesta 12kk

    Kurssimateriaali on suomeksi.

    €79.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Säestämisen mestarikurssi kitaralla

    Säestämisen mestarikurssilla opit soittamaan laajempia sointuja ja sointukäännöksiä kitaralla sekä säestämään vaativampia kappaleita. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinun etukäteen hallita perus- ja barré-soinnut sekä näppäilyn perusteet.

    Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.

    Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.

    Sisältöteemat: sointukäännökset, laajemmat soinnut, säestystekniikat, teoriaa, vaativampien kappaleiden säestäminen.

    Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ti klo 21:00-21:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset torstaisin.

    Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.

    €129.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Sähkökitaran alkeet

    Sähkökitaran alkeet -kurssilla opitaan sähkökitaralla soiton perusteet. Alkeita harjoitellaan helppojen kappaleiden avulla. Kurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aiempaa kitaransoiton kokemusta.

    Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.

    Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.

    Sisältöteemat: virittäminen, kitaran osat, helppoja riffejä, voimasoinnut, plektran käyttö, teoriaa, helpot kappaleet.

    Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ma klo 18:00-18:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset keskiviikkoisin.

    Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.

    Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Pop/rock-komppaus sähkökitaralla.

    €129.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Studiovalaisu 101 | Rajala Pro Shop

    Hyvän valaisujäljen ei tarvitse olla kallista eikä monimutkaista – riittää kun osaat muutaman tärkeimmistä valaisutyyleistä ja osaat välttää yleisimmät virheet.

    Valaisu on jokaisen kuvaajan perustaito, joka varmistaa ettei sinun tarvitse vuosien kuluttua katsella kuviasi ja tietää, että niistä olisi tullut parempia jollain toisella valaisutyylillä. Nyt voit oppia 5 upeaa valaisutyyliä ja välttää 7 yleistä valaisuvirhettä Antti Karppisen uudella Studiovalaisu 101 -verkkokurssilla.

     

    Kun osaat parhaat valaisukäytännöt:

    – Saat arvokkaasta kamerastasi kaiken ilon ja hyödyn irti
    – Onnistut valaisemaan kuvasi toivomallasi tavalla – riippumatta kalustosi tasosta…
    – Kasvatat luovien vaihtoehtojesi määrää, ja pystyt nopeasti poimimaan kulloiseenkin tilanteeseen parhaan valaistuksen…
    – Perustaitojen vankka osaaminen säästää aikaasi kuvaustilanteessa, ja voit keskittyä kuvaamiseen…
    – Kalusto tottelee näkemystäsi ja saat juuri sellaisia kuvia kuin halusitkin
    – Saat portfolioosi upeita kuvia, jotka tuovat koko taitojesi kirjon esille

    €97.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle