Strong Woman Pro

129.00

Supersuosittu STRONG WOMAN -jatkovalmennus edistyneille tai Strong Woman Basic :in käyneille! STRONG WOMAN PRO -valmennuksessa treenataan salilla 4 kertaa viikossa + yhden toiminnallisen treenin, jolla voi halutessasi myös korvata yhden salitreeneistä. Lisäksi valmennus sisältää kattavat lämmittelyohjeet treeneihin, kaikki liiketekniikat videoina, liikkuvuustreenit sekä ohjeet aerobiseen harjoitteluun!

Treenien lisäksi saat ruokavalio-ohjeita jotka tukevat harjoitteluasi, sekä tietoa mielenhallinnasta, unesta, stressinhallinnasta sekä tavoitteiden asettamisesta ja niiden saavuttamisesta. Valmennukseen saa siis osallistua vaikka ei olisi käynyt Strong Woman -valmennusta aiemmin, mutta treenitaustaa on hyvä olla!