Syklinen ketoosi + treenit

59.00

  • 8 viikon suunnitelma (nousevat tehot), 4 treeniä viikossa
  • Uudenlainen näkemys ketogeenisen ruokavalion toteuttamiseen
  • Raskaat treenit voimaan ja metaboliseen harjoitteluun
  • Haastava ohjelma (ei aloittelijoille)!
  • Mukana myös tehokkaita ja nopeita aerobisia harjoitteita
Tämä kokonaisuus sisältää erilaisen toteutuksen ketogeenisen ruokavalioon, jossa ruokailuihin on sisällytetty myös vähän hiilihydraattia rasituksen ympärille. Tämä ylläpitää suoritustehoja, mitkä yleensä laskevat kovissa suorituksissa kehon ollessa täysin ketoosissa. Treenit kuntosalilla sisältävät tasaisesti raskasta voimapainotteista harjoittelua, sekä aineenvaihdunnallista rasvanpolttoa tukevaa harjoittelua. Kova ja haastava paketti!
Soveltuvuus:
Ohjelma sopii sinulle, joka olet valmis kokeilemaan ketogeenista ruokavaliota hieman erilaisella ja edistyneemmällä tavalla ja haluat yhdistää sen tavoitteelliseen harjoitteluun.Treenit ovat haastavia eivätkä sovellu aloittelijalle. Raskaita perusliikkeitä ja hapottavaa kehonpainoharjoittelua tiedossa.