Vahva ja voimakas ylävartalo Kehonpainoharjoittelulla
€10.00
Haluatko uusia virikkeitä treenamiseen?
Tällä harjoitusohjelmalla saat uusia tuulia harjoitteluusi sekä teet kehostasi vahvan.
Harjoitteluohjelma on jaettu kahteen osaan, jolloin voit harjoittella sillä 3-4 kertaa viikossa.
Liikkeiden suoritusjärjestystä on hyvä vaihdella kolmen viikon välein ja sarjojen määrää voi nostaa myös hiljalleen suuremmiksi.
Tutustu myös
Sähkökitaran alkeet
Sähkökitaran alkeet -kurssilla opitaan sähkökitaralla soiton perusteet. Alkeita harjoitellaan helppojen kappaleiden avulla. Kurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aiempaa kitaransoiton kokemusta.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: virittäminen, kitaran osat, helppoja riffejä, voimasoinnut, plektran käyttö, teoriaa, helpot kappaleet.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ma klo 18:00-18:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset keskiviikkoisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Pop/rock-komppaus sähkökitaralla.
Sähkökitaran alkeet
€129.00
Sähkökitaran alkeet -kurssilla opitaan sähkökitaralla soiton perusteet. Alkeita harjoitellaan helppojen kappaleiden avulla. Kurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aiempaa kitaransoiton kokemusta.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien kautta. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: virittäminen, kitaran osat, helppoja riffejä, voimasoinnut, plektran käyttö, teoriaa, helpot kappaleet.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ma klo 18:00-18:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset keskiviikkoisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Pop/rock-komppaus sähkökitaralla.
Bloggaamisen perusteet | Tiiakonttinen.fi
Bloggaamisen Perusteet kurssilla:
- opetan sinulle askel askeleelta, miten löydät mielenkiintoisen blogiaiheen
- opetan sinua nimeämään blogin oikealla tavalla, jotta varmistat, että lukijat eivät pety tullessaan blogiisi
- tai vaihtoehtoisesti miettimään brändinimen, johon haluat oman nimesi liitettävän seuraavat 5 vuotta
- opetan sinua tunnistamaan blogisi unelmalukijan, jotta tiedät aina kenelle kirjoitat
- opetan sinua kirjoittamaan lukijaa kiinnostavaa sisältöä
- annan sinulle simppelit ohjeet ajanhallintaan
- opetan sinua selättämään multitaskingin
- opetan sinua tekemään blogille julkaisusuunnitelman
- pääset myös sisään Facebook-yhteisöön, jossa voit kysyä minulta apua missä tahansa kurssin vaiheessa
- kurssimateriaali sisältää myös ”tekniikkavideoita” sekä kuvaruutuohjeita, joissa olen kuvannut omaa näyttöruutuani, saat siis kädestä pitäen ohjeet, miten mm. kirjoitat ja julkaiset ensimmäisen postauksen, miten jaat sen someen ja miten asennat Google Analytics ohjelman omaan blogiin. Tällä hetkellä iso osa videoista soveltuu WordPress.org alustalle mutta on sovellettavissa pienin muutoksin mihin tahansa muuhun blogialustaan
Tämä kurssi sopii sinulle, kun
- Olet valmis aloittamaan bloggaamisen
- Haluat oppia bloggaamaan oikealla tavalla
- Haluat välttää tyypillisemmät virheet bloggaamisen aloittamisessa
- Haluat rakentaa blogillesi vahvan pohjan, joka kantaa pitkälle tulevaisuuteen
Tietoa kurssista:
- Materiaalia on n. 4 viikon ajaksi
- Täysin itseopiskeltava, sovella opiskelu sinun aikatauluusi sopivaksi
- Saat koko valmennusmateriaalin kerralla
- Voit opiskella joko tietokoneella, puhelimella tai tabletilla
- Opiskele ja vie teoria heti omaan blogiin, näet tuloksia jopa muutamassa viikossa
- Kurssi sisältää sekä kirjallista että videomateriaalia
- Kurssin sisältö on käytössäsi niin pitkään kuin tarvitset, vaikka seuraavat 3 vuotta
Bonus:
- Työskentele tehokkaasti 15 minuutissa valmennusvideo (arvo 29,90 €)
Bloggaamisen perusteet | Tiiakonttinen.fi
€49.90
Bloggaamisen Perusteet kurssilla:
- opetan sinulle askel askeleelta, miten löydät mielenkiintoisen blogiaiheen
- opetan sinua nimeämään blogin oikealla tavalla, jotta varmistat, että lukijat eivät pety tullessaan blogiisi
- tai vaihtoehtoisesti miettimään brändinimen, johon haluat oman nimesi liitettävän seuraavat 5 vuotta
- opetan sinua tunnistamaan blogisi unelmalukijan, jotta tiedät aina kenelle kirjoitat
- opetan sinua kirjoittamaan lukijaa kiinnostavaa sisältöä
- annan sinulle simppelit ohjeet ajanhallintaan
- opetan sinua selättämään multitaskingin
- opetan sinua tekemään blogille julkaisusuunnitelman
- pääset myös sisään Facebook-yhteisöön, jossa voit kysyä minulta apua missä tahansa kurssin vaiheessa
- kurssimateriaali sisältää myös ”tekniikkavideoita” sekä kuvaruutuohjeita, joissa olen kuvannut omaa näyttöruutuani, saat siis kädestä pitäen ohjeet, miten mm. kirjoitat ja julkaiset ensimmäisen postauksen, miten jaat sen someen ja miten asennat Google Analytics ohjelman omaan blogiin. Tällä hetkellä iso osa videoista soveltuu WordPress.org alustalle mutta on sovellettavissa pienin muutoksin mihin tahansa muuhun blogialustaan
Tämä kurssi sopii sinulle, kun
- Olet valmis aloittamaan bloggaamisen
- Haluat oppia bloggaamaan oikealla tavalla
- Haluat välttää tyypillisemmät virheet bloggaamisen aloittamisessa
- Haluat rakentaa blogillesi vahvan pohjan, joka kantaa pitkälle tulevaisuuteen
Tietoa kurssista:
- Materiaalia on n. 4 viikon ajaksi
- Täysin itseopiskeltava, sovella opiskelu sinun aikatauluusi sopivaksi
- Saat koko valmennusmateriaalin kerralla
- Voit opiskella joko tietokoneella, puhelimella tai tabletilla
- Opiskele ja vie teoria heti omaan blogiin, näet tuloksia jopa muutamassa viikossa
- Kurssi sisältää sekä kirjallista että videomateriaalia
- Kurssin sisältö on käytössäsi niin pitkään kuin tarvitset, vaikka seuraavat 3 vuotta
Bonus:
- Työskentele tehokkaasti 15 minuutissa valmennusvideo (arvo 29,90 €)
Tulkintaa sähkökitaransoittoon (fraseeraus)
Tulkintaa sähkökitaransoittoon -kurssilla opit miten voit vaikuttaa soiton tulkinnalliseen puoleen. Saat myös uusia työkaluja, joilla voit kehittää omaa soundiasi kitaristina. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinulla olla valmiiksi hyvä sähkökitaransoiton tekninen osaaminen.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien avulla. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: fraseeraus, dynamiikka, time, soundi, vibrato, harjoittelu, esimerkkikappaleet.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ke klo 19:00-19:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset sunnuntaisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Oman soolon rakentaminen sähkökitaralla.
Tulkintaa sähkökitaransoittoon (fraseeraus)
€129.00
Tulkintaa sähkökitaransoittoon -kurssilla opit miten voit vaikuttaa soiton tulkinnalliseen puoleen. Saat myös uusia työkaluja, joilla voit kehittää omaa soundiasi kitaristina. Saadaksesi parhaan hyödyn kurssista, tulisi sinulla olla valmiiksi hyvä sähkökitaransoiton tekninen osaaminen.
Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna opettajan avustuksella. Ei lähitapaamisia. Näet edistymisesi viikoittaisten tehtävien avulla. Halutessasi saat opettajalta palautetta palauttamiisi tehtäviin.
Kurssi sisältää: video-oppitunnit, nuottimateriaalin, taustanauhat, viikoittaiset webinaarit, viikoittaiset tehtävät (palautus video-muodossa), opettajan lisävinkit.
Sisältöteemat: fraseeraus, dynamiikka, time, soundi, vibrato, harjoittelu, esimerkkikappaleet.
Opettaja on käytettävissä kurssin aikana 11 kertaa reaaliaikaisessa video-webinaarissa (ke klo 19:00-19:45). Opettaja vastaa keskustelufoorumilla esitettyihin kysymyksiin arkipäivisin. Tehtävän palautukset sunnuntaisin.
Kurssi toteutetaan yhteistyössä Rockway Oy:n kanssa facebook-alustan suljetussa oppimisryhmässä. Osallistuaksesi kurssille, sinulla tulee olla facebook-profiili.
Tälle kurssille suositeltava jatkokurssi on Oman soolon rakentaminen sähkökitaralla.
Studiovalaisu 101 | Rajala Pro Shop
Hyvän valaisujäljen ei tarvitse olla kallista eikä monimutkaista – riittää kun osaat muutaman tärkeimmistä valaisutyyleistä ja osaat välttää yleisimmät virheet.
Valaisu on jokaisen kuvaajan perustaito, joka varmistaa ettei sinun tarvitse vuosien kuluttua katsella kuviasi ja tietää, että niistä olisi tullut parempia jollain toisella valaisutyylillä. Nyt voit oppia 5 upeaa valaisutyyliä ja välttää 7 yleistä valaisuvirhettä Antti Karppisen uudella Studiovalaisu 101 -verkkokurssilla.
Kun osaat parhaat valaisukäytännöt:
– Saat arvokkaasta kamerastasi kaiken ilon ja hyödyn irti
– Onnistut valaisemaan kuvasi toivomallasi tavalla – riippumatta kalustosi tasosta…
– Kasvatat luovien vaihtoehtojesi määrää, ja pystyt nopeasti poimimaan kulloiseenkin tilanteeseen parhaan valaistuksen…
– Perustaitojen vankka osaaminen säästää aikaasi kuvaustilanteessa, ja voit keskittyä kuvaamiseen…
– Kalusto tottelee näkemystäsi ja saat juuri sellaisia kuvia kuin halusitkin
– Saat portfolioosi upeita kuvia, jotka tuovat koko taitojesi kirjon esilleStudiovalaisu 101 | Rajala Pro Shop
€97.00
Hyvän valaisujäljen ei tarvitse olla kallista eikä monimutkaista – riittää kun osaat muutaman tärkeimmistä valaisutyyleistä ja osaat välttää yleisimmät virheet.
Valaisu on jokaisen kuvaajan perustaito, joka varmistaa ettei sinun tarvitse vuosien kuluttua katsella kuviasi ja tietää, että niistä olisi tullut parempia jollain toisella valaisutyylillä. Nyt voit oppia 5 upeaa valaisutyyliä ja välttää 7 yleistä valaisuvirhettä Antti Karppisen uudella Studiovalaisu 101 -verkkokurssilla.
Kun osaat parhaat valaisukäytännöt:
– Saat arvokkaasta kamerastasi kaiken ilon ja hyödyn irti
– Onnistut valaisemaan kuvasi toivomallasi tavalla – riippumatta kalustosi tasosta…
– Kasvatat luovien vaihtoehtojesi määrää, ja pystyt nopeasti poimimaan kulloiseenkin tilanteeseen parhaan valaistuksen…
– Perustaitojen vankka osaaminen säästää aikaasi kuvaustilanteessa, ja voit keskittyä kuvaamiseen…
– Kalusto tottelee näkemystäsi ja saat juuri sellaisia kuvia kuin halusitkin
– Saat portfolioosi upeita kuvia, jotka tuovat koko taitojesi kirjon esille