
Vapaan säestyksen laaja verkkokurssi (Vapaa säestys D)
€9.90
Vapaan säestyksen verkkokurssilla opit improvisoimaan melodoita ja säestyksiä, säestämään sointumerkeistä tyylinmukaisesti ja saat arvokasta tietoa musiikin teoriasta käytännössä. Kurssilla yhdistyvät korkeatasoinen opetus, tehokkaat ja luovat harjoitukset sekä vapaan säestyksen koko alueen kattava käsittely. Kurssi sopii pitkällä oleville harrastajille, musiikin ammattilaisille, opetus- ja taidekasvatusalan asiantuntijoille, jotka tarvitsevat työssään pianonsoiton luovia työkaluja.
Kurssi käsittää kaikki kurssit Vapaa säestys 1-3 ja sisältää oppitunteja, harjoituksia ja esimerkkejä seuraavilta osa-alueilta:
* improvisaation aloittaminen ja harjoitteleminen eri tyyleissä; improvisaatio sointukulkuihin sekä melodian pohjalta
* säestäminen tyylinmukaisilla kompeilla eli komppaaminen (beat, vaihtobasso, humppa, valssi, tango; cha-cha-cha, latin, kolmimuunteinen fraseeraus, foxtrot, disko, bossa nova ja samba)
* musiikin teoriaa (soinnut ja niiden käännökset, sointumerkit, sointukulut sekä soinnuttaminen; sävellajit, kvinttiympyrä, sointumerkkiteoriaa; sointukulut muunnelmineen, kvinttikierrot; soinnutus välidominanttia
Kuukausihinta 9,90€ +kirjautumismaksu 0,99€ viikon kokeiluajalla.
Tutustu myös
HEROLive Löydä vahvuutesi ja menesty – Laurrenna
Kenelle Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus on?
Kaikille, jotka haluavat löytää vahvuutensa, innostuksen ja sisäisen kukoistuksensa
Sinulle, joka haluat saada arjestasi enemmän omannäköistäsi
Sinulle, joka haluat luoda ja löytää enemmän vahvuuksiasi vastaavan työpaikan
Kaikille jotka haluavat saada selkeän toimintasuunnitelman muutoksen rakentamiseen
Myös sinulle, joka haluat havaita ne uskomukset ja toiminnan esteet, jotka nyt estävät sinua elämästä elämääsi täysillä arvojesi mukaisesti
Sinulle, joka haluat luoda keinoja uusien sivutulojen luomiseen
Mitä Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus sisältää?
4 viikon livevalmennus oman vahvuuden löytämiseen
2 kertaa viikossa livewebinaarit Zoomissa (yht. huikeat 16h livevalmennusta!)
Kaikki tallenteet ja materiaalit jäävät näkyviin, joten voit katsoa ne silloin kun itsellesi sopii, sekä palata niiden pariin myöhemminkin
Yhteinen Facebook-ryhmä ja ryhmän tuki
Sähköpostituki
Bosswoman-työkirja ja Riitän e-kirja by Laurenna
Mitä tarvitaan?
Avoin mieli
Facebook-tili€89.00HEROLive Löydä vahvuutesi ja menesty – Laurrenna
€89.00
Kenelle Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus on?
Kaikille, jotka haluavat löytää vahvuutensa, innostuksen ja sisäisen kukoistuksensa
Sinulle, joka haluat saada arjestasi enemmän omannäköistäsi
Sinulle, joka haluat luoda ja löytää enemmän vahvuuksiasi vastaavan työpaikan
Kaikille jotka haluavat saada selkeän toimintasuunnitelman muutoksen rakentamiseen
Myös sinulle, joka haluat havaita ne uskomukset ja toiminnan esteet, jotka nyt estävät sinua elämästä elämääsi täysillä arvojesi mukaisesti
Sinulle, joka haluat luoda keinoja uusien sivutulojen luomiseen
Mitä Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus sisältää?
4 viikon livevalmennus oman vahvuuden löytämiseen
2 kertaa viikossa livewebinaarit Zoomissa (yht. huikeat 16h livevalmennusta!)
Kaikki tallenteet ja materiaalit jäävät näkyviin, joten voit katsoa ne silloin kun itsellesi sopii, sekä palata niiden pariin myöhemminkin
Yhteinen Facebook-ryhmä ja ryhmän tuki
Sähköpostituki
Bosswoman-työkirja ja Riitän e-kirja by Laurenna
Mitä tarvitaan?
Avoin mieli
Facebook-tiliHEROLive Lempeä painonpudotus 6kk
Kenelle Lempeä painonpudotus -livevalmennus on?
Kaikille, jotka haluavat onnistua pudottamaan painoaan ja tekemään suuremmankin elämäntapamuutoksen lempeästi, turvallisesti ja pysyvin tuloksin
Sinulle, joka haluat oppia tekemään hyviä valintoja itsesi vuoksi – rakkauden ja hyväksynnän kautta
Kaikille aikaisemmin painonpudotusyrityksissä epäonnistuneille
Sinulle, joka kamppailet oman kehonkuvasi kanssa
Sinulle joka haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi pienin askelin, sekä liikunnan, ravitsemuksen, että mielen hyvinvoinnin avulla
Mitä Lempeä painonpudotus -livevalmennus sisältää?
Kuuden kuukauden kokonaisvaltainen ja lempeä painonpudotusvalmennusLuento: Miksi juuri minä ansaitsen terveyden ja hyvän olon?
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kevyt aloitus; kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu
Luento: Syömisen psykologia – tapojen muutos lempeydelläLuento: Ravintoluento – ei vähentämällä vaan lisäämällä
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjottelu ja lihaskuntoharjoittelu
Luento: Motivaation säilyminenLuento: Inhimillisyys, armollisuus, itsensä rakastaminen ja arvostaminen
Livetreenit: kaksi kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu
Luento: Lisäravinteiden lisääminen ja vaikutus vireystasoon ja palautumiseenLuento: Negatiiviset tunteet – missä on niiden paikka?
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Irti sokeristaLuento: Uuden opitun elämäntavan ylläpitäminen
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Ansaitsen kaiken hyvänLuento: Hyötyliikunta ja liikunnan hyödyt
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Lähitapaaminen – yhteistreenit ja luento
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili€289.00HEROLive Lempeä painonpudotus 6kk
€289.00
Kenelle Lempeä painonpudotus -livevalmennus on?
Kaikille, jotka haluavat onnistua pudottamaan painoaan ja tekemään suuremmankin elämäntapamuutoksen lempeästi, turvallisesti ja pysyvin tuloksin
Sinulle, joka haluat oppia tekemään hyviä valintoja itsesi vuoksi – rakkauden ja hyväksynnän kautta
Kaikille aikaisemmin painonpudotusyrityksissä epäonnistuneille
Sinulle, joka kamppailet oman kehonkuvasi kanssa
Sinulle joka haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi pienin askelin, sekä liikunnan, ravitsemuksen, että mielen hyvinvoinnin avulla
Mitä Lempeä painonpudotus -livevalmennus sisältää?
Kuuden kuukauden kokonaisvaltainen ja lempeä painonpudotusvalmennusLuento: Miksi juuri minä ansaitsen terveyden ja hyvän olon?
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kevyt aloitus; kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu
Luento: Syömisen psykologia – tapojen muutos lempeydelläLuento: Ravintoluento – ei vähentämällä vaan lisäämällä
Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjottelu ja lihaskuntoharjoittelu
Luento: Motivaation säilyminenLuento: Inhimillisyys, armollisuus, itsensä rakastaminen ja arvostaminen
Livetreenit: kaksi kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu
Luento: Lisäravinteiden lisääminen ja vaikutus vireystasoon ja palautumiseenLuento: Negatiiviset tunteet – missä on niiden paikka?
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Irti sokeristaLuento: Uuden opitun elämäntavan ylläpitäminen
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Luento: Ansaitsen kaiken hyvänLuento: Hyötyliikunta ja liikunnan hyödyt
Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
Lähitapaaminen – yhteistreenit ja luento
Mitä tarvitaan?
Facebook-tiliHEROLive Tehosetti helmikuu
Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili€49.00HEROLive Tehosetti helmikuu
€49.00
Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tiliHEROLive Tehosetti x 6
Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili€0.00HEROLive Tehosetti x 6
€0.00
Kenelle HERO TEHOSETTI on?
Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
Kokkauslive
Yhteisön tuki
Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
Mitä tarvitaan?
Facebook-tili