Odottaa tuotekuvaa

Viikoittainen jäsenyys On-Demand Treenikirjastoon

€14.90

Viikoittainen jäsenyys
Kattavasta, jatkuvasti päivittyvästä treenikirjastosta löydät:

California Dream Body – 6 viikon valmennus (englanniksi)
California Dream Body 2.0 4-viikon valmennus (Suomeksi)
Live treenit suomeksi
Kehonpainotreenit
10-minuutin tehotreenit
Mobility & Stretch liikkuvuus/venyttely -sarja
Ja paljon muuta!

Viikkohintaan saat käyttöösi mukanaseurattavia treenejä rajattomasti! Voit perus jäsenyyden milloin vain.

Lisää toivelistalle
Osastot: , , , , , , , Avainsanat tuotteelle ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    HEROLive Yoga

    Kenelle HERO Yoga-live on?
    Sopii kaikille, jotka haluavat lempeitä hengähdyshetkiä arkeen ja vahvistavaa liikettä kehoon liveohjattujen joogaharjoitusten avulla.
    Voit olla jo pidempäänkin joogamatolla viihtynyt tai ainakin joogan alkeisiin perehtynyt – näiden harjoitusten avulla pääset syventämään harjoitteluasi.
    Valmennuksen avulla saat voimaa, staminaa ja liikkuvuutta samalla kun rakennat uutta  joogan pohjapilareiden päälle.
    Tutustut tietoiseen rentoutusharjoitukseen ja hengitysharjoituksiin.
    Tutustut siihen miten liikut hengityksen tahdissa liikkeestä eli asanasta toiseen.
    Mitä HERO Yoga-live sisältää?
    3 viikon pituinen livejoogavalmennus
    3 liveohjattua joogaharjoitusta viikossa. Harjoitukset tallentuvat Facebook-ryhmään, joten voit tehdä ne myös silloin kun itsellesi sopii ja palata niiden pariin uudelleenkin.
    Valmentajan ja yhteisön tuki.
    Suljettu Facebook-ryhmä, jossa jakaa ajatuksia muiden kanssa, sekä tarvittaessa esittää kysymyksiä.
    Mitä tarvitaan?
    Halutessasi joogamatto, tyynyjä, huopa, joogablokki tai pari paksua kirjaa, (jooga)vyö
    Hinta 39€Valmennus starttaa 25.1.

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Unkuri Preset Pack

    5 ERILAISTA LIGHTROOM PRESETTIÄ

    SISÄLTÄÄ OHJEET

    Presetit on suunniteltu aina sekä puhelimella, että järjestelmäkameralla otettuihin kuviin.

    €29.90
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Lempeä painonpudotus 6kk

    Kenelle Lempeä painonpudotus -livevalmennus on?
    Kaikille, jotka haluavat onnistua pudottamaan painoaan ja tekemään suuremmankin elämäntapamuutoksen lempeästi, turvallisesti ja pysyvin tuloksin
    Sinulle, joka haluat oppia tekemään hyviä valintoja itsesi vuoksi – rakkauden ja hyväksynnän kautta
    Kaikille aikaisemmin painonpudotusyrityksissä epäonnistuneille
    Sinulle, joka kamppailet oman kehonkuvasi kanssa
    Sinulle joka haluat parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi pienin askelin, sekä liikunnan, ravitsemuksen, että mielen hyvinvoinnin avulla
    Mitä Lempeä painonpudotus -livevalmennus sisältää?
    Kuuden kuukauden kokonaisvaltainen ja lempeä painonpudotusvalmennus

    Luento: Miksi juuri minä ansaitsen terveyden ja hyvän olon?
    Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kevyt aloitus; kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu
    Luento: Syömisen psykologia – tapojen muutos lempeydellä

    Luento: Ravintoluento – ei vähentämällä vaan lisäämällä
    Livetreenit kaksi kertaa viikossa: kävelylenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjottelu ja lihaskuntoharjoittelu
    Luento: Motivaation säilyminen

    Luento: Inhimillisyys, armollisuus, itsensä rakastaminen ja arvostaminen
    Livetreenit: kaksi kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskuntoharjoittelu
    Luento: Lisäravinteiden lisääminen ja vaikutus vireystasoon ja palautumiseen

    Luento: Negatiiviset tunteet – missä on niiden paikka?
    Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
    Luento: Irti sokerista

    Luento: Uuden opitun elämäntavan ylläpitäminen
    Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
    Luento: Ansaitsen kaiken hyvän

    Luento: Hyötyliikunta ja liikunnan hyödyt
    Livetreenit: kolme kertaa viikossa; kävely/hölkkälenkit, kehonhuolto, liikkuvuusharjoittelu, lihaskunto- ja voimaharjoittelu
    Lähitapaaminen – yhteistreenit ja luento
    Mitä tarvitaan?
    Facebook-tili

    €289.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive SWEAT with Laura

    Kenelle SWEAT with Laura -valmennus on?
    Sopii kaikille jotka haluavat treenata tehokkaasti ja monipuolisesti, sekä saada inspiraatiota omiin treeneihin ja terveelliseen ruokavalioon
    Valmennus sopii sinulle, joka haluat hyvää fiilistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia arkeesi livevalmennuksen avulla
    Kaikille perusliikkujista kovatasoisiin kuntoilijoihin
    Mitä SWEAT with Laura -valmennus sisältää?
    3 viikon livetreenivalmennus
    3 erilaista liveohjattua treeniä viikossa valmennuksen Facebook-ryhmässä valmentaja Lauran ohjaamana (lihaskuntoa, HIIT-treenejä, corea, liikkuvuutta..)
    Treeneissä hyödynnetään vaihtelevasti oman kehon painoa, minikuminauhoja, sekä painoja
    2 reseptiliveä, joista saat inspiraatiota oman terveellisen ruokavalion toteutukseen
    Ravintoliven, sekä extralivejä eri aiheista asiakkaiden toiveiden mukaan
    Motivoivan valmentajan, jolta saa kysyä neuvoa, sekä ryhmän tuen ja tsempin!
    Mitä tarvitaan?
    Jokin paino (esim. kahvakuula tai käsipainot) ei pakollinen!
    Minikumppari

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle