Odottaa tuotekuvaa

Viikoittainen jäsenyys On-Demand Treenikirjastoon

€14.90

Viikoittainen jäsenyys
Kattavasta, jatkuvasti päivittyvästä treenikirjastosta löydät:

California Dream Body – 6 viikon valmennus (englanniksi)
California Dream Body 2.0 4-viikon valmennus (Suomeksi)
Live treenit suomeksi
Kehonpainotreenit
10-minuutin tehotreenit
Mobility & Stretch liikkuvuus/venyttely -sarja
Ja paljon muuta!

Viikkohintaan saat käyttöösi mukanaseurattavia treenejä rajattomasti! Voit perus jäsenyyden milloin vain.

Lisää toivelistalle
Osastot: , , , , , , , Avainsanat tuotteelle ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    HEROLive Löydä vahvuutesi ja menesty – Laurrenna

    Kenelle Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus on?
    Kaikille, jotka haluavat löytää vahvuutensa, innostuksen ja sisäisen kukoistuksensa
    Sinulle, joka haluat saada arjestasi enemmän omannäköistäsi
    Sinulle, joka haluat luoda ja löytää enemmän vahvuuksiasi vastaavan työpaikan
    Kaikille jotka haluavat saada selkeän toimintasuunnitelman muutoksen rakentamiseen
    Myös sinulle, joka haluat havaita ne uskomukset ja toiminnan esteet, jotka nyt estävät sinua elämästä elämääsi täysillä arvojesi mukaisesti
    Sinulle, joka haluat luoda keinoja uusien sivutulojen luomiseen
    Mitä Löydä vahvuutesi ja menesty -valmennus sisältää?
    4 viikon livevalmennus oman vahvuuden löytämiseen
    2 kertaa viikossa livewebinaarit Zoomissa (yht. huikeat 16h livevalmennusta!)
    Kaikki tallenteet ja materiaalit jäävät näkyviin, joten voit katsoa ne silloin kun itsellesi sopii, sekä palata niiden pariin myöhemminkin
    Yhteinen Facebook-ryhmä ja ryhmän tuki
    Sähköpostituki
    Bosswoman-työkirja ja Riitän e-kirja by Laurenna
    Mitä tarvitaan?
    Avoin mieli
    Facebook-tili

    €89.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Käsilläseisonta

    Kenelle Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus on?
    Tämä valmennus sopii ihan kaikille!
    Sinulle, joka haluat oppia seisomaan käsillä, tai muuten vain harjoitella, kehittää itseäsi ja pitää hauskaa
    Mitä Opi KÄSILLÄSEISONTA -livevalmennus sisältää?
    3 viikon livevalmennus käsilläseisonnan oppimiseksi ja itsensä kehittämiseksi
    4 liveohjattua treeniä viikossa valmennuksen Facebook-ryhmässä. Kaikki harjoitukset tallennetaan ryhmään, joten voit tehdä ne itsellesi sopivana ajankohtana
    Suljetun Facebook-ryhmän, jossa valmentaja Oona neuvoo, opastaa ja tsemppaa
    Mitä tarvitaan?
    Halua oppia uutta
    Seinä
    Matto ja tyyny

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Tehosetti x 11

    Kenelle HERO TEHOSETTI on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
    Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
    Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
    Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
    Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
    3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
    3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
    Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
    Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
    Kokkauslive
    Yhteisön tuki
    Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
    Mitä tarvitaan?
    Facebook-tili

    €352.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Yoga

    Kenelle HERO Yoga-live on?
    Sopii kaikille, jotka haluavat lempeitä hengähdyshetkiä arkeen ja vahvistavaa liikettä kehoon liveohjattujen joogaharjoitusten avulla.
    Voit olla jo pidempäänkin joogamatolla viihtynyt tai ainakin joogan alkeisiin perehtynyt – näiden harjoitusten avulla pääset syventämään harjoitteluasi.
    Valmennuksen avulla saat voimaa, staminaa ja liikkuvuutta samalla kun rakennat uutta  joogan pohjapilareiden päälle.
    Tutustut tietoiseen rentoutusharjoitukseen ja hengitysharjoituksiin.
    Tutustut siihen miten liikut hengityksen tahdissa liikkeestä eli asanasta toiseen.
    Mitä HERO Yoga-live sisältää?
    3 viikon pituinen livejoogavalmennus
    3 liveohjattua joogaharjoitusta viikossa. Harjoitukset tallentuvat Facebook-ryhmään, joten voit tehdä ne myös silloin kun itsellesi sopii ja palata niiden pariin uudelleenkin.
    Valmentajan ja yhteisön tuki.
    Suljettu Facebook-ryhmä, jossa jakaa ajatuksia muiden kanssa, sekä tarvittaessa esittää kysymyksiä.
    Mitä tarvitaan?
    Halutessasi joogamatto, tyynyjä, huopa, joogablokki tai pari paksua kirjaa, (jooga)vyö
    Hinta 39€Valmennus starttaa 25.1.

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle