Odottaa tuotekuvaa

Yrittäjän oman hyvinvoinnin valmennus

€239.00

Yrittäjän syke – yrittäjän oman hyvinvoinnin ja jaksamisen valmennus

Yrittäjänä vastaat omasta hyvinvoinnistasi. Ota ohjat omiin käsiisi ja tee itsellesi henkilökohtainen yrittäjän jaksamisen ja työhyvinvoinnin suunnitelma.

VALMENNUKSEN SISÄLTÖ
Viikko 1: Tervetuloa valmennukseen – Mukaan valmennuksen sykkeeseen
Viikko 2: Yrittäjän syke lähtötila-analyysi
Viikko 3: Työsi ulkoiset- ja sisäiset puitteet juuri nyt
Viikko 4: Arvot toimintaani ohjaavina tekijöinä – työhyvinvoinnin visioni
Viikko 5: Oma työhyvinvoinnin suunnitelmani

VALMENNUKSEN JÄLKEEN SINUULLA ON:
– selkeä käsitys nykyhetken tilastasi
– päivitetty tietoisempi arvopohjasi
– henkilökohtainen työhyvinvoinnin- ja jaksamisen suunnitelma, jota voit toteuttaa arjessasi itsesi johtamisen työkaluna ja resurssien kohdentamisessa tavoitellen pitkäkestoista yrittäjyyttä ja Sinun hyvinvointiasi

Valmennus pohjautuu osittain kirjaan: Yrittäjä syke – yrittäjänä elämisen taito (kustantaja Readme.fi)

Lisää toivelistalle
Osastot: , , Avainsanat tuotteelle , ,

Tutustu myös

  • Paikanvaraus

    HEROLive Core

    Kenelle Core-livevalmennus on?
    Sopii kaikille, jotka haluavat treenata tehokkaasti ja monipuolisesti yläkropan kuntoon!
    Sinulle, jolle pelkkä sixpack ei riitä, vaan haluat oikeasti vahvan ja toiminnallisen coren
    Sopii ihan kaikille sohvaperunoista huippu-urheilijoihin – keskivartalo on kaiken A ja O!
    Mitä Core-livevalmennus sisältää?
    3 viikon livetreenivalmennus vahvan ja toimivan coren aikaansaamiseksi
    3-4 livetreeniä viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä. Treenit voi katsoa joko livenä tai tehdä myöhemmin oman aikataulun mukaan
    Valmentajana tankotanssija Oona Kivelä
    Mitä tarvitaan?
    Matto
    Seinä

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    Inspiroidu bloggaamaan! – Blogikirjoittamisen verkkokurssi

    Tältä kurssilta saat uutta nostetta olemassa olevan blogin kirjoittamiseen tai kokonaan uuden blogin aloittamiseen! Kuukauden mittaisen kurssin aikana tulet kirjoittamaan yhteensä neljä (4) valmista blogitekstiä, ja saat teksteihisi palautetta niin muilta osallistujilta kuin kurssin vetäjältä!

    HUOM! Tällä kurssilla on rajallinen määrä paikkoja, joten ilmoittauduthan mukaan heti.

    Kurssin sisällöt jakautuvat neljään eri teemaan. Jokaisen viikon maanantaina saat ideointia tukevaa inspiroivaa sisältöä, keskiviikkoisin kirjoitetaan, ja viikon lopuksi annetaan ja saadaan palautetta! Kurssin aikataulutuksessa on hyvin väljyyttä ja vapautta, joten jos tahdot tutustua materiaaleihin ja kirjoittaa mieluummin jonain toisena päivänä, niin sekin sopii. Kun varaat kurssia varten aikaa muutaman tunnin per viikko, saat palkintona itsellesi kokoelman laadukkaita tekstejä, jotka ovat valmiita julkaistavaksi!

    • 1.viikko: Blogi-ideat esiin!
    • 2.viikko: Blogin tyyli ja tunne
    • 3.viikko: Fokus lukijaan – Kuka lukee blogiasi?
    • 4.viikko: Blogiunelmia ja tulevaisuuden suunnitelmia

    Olipa blogisi sitten lifestyle-blogi, asiantuntijablogi, yritysblogi tai julkinen päiväkirjasi, tällä kurssilla innostut kirjoittamaan yhdessä muiden kirjoittajien kanssa! Mukaan voit tulla matalalla kynnyksellä: sinun ei tarvitse kokea olevasi erityisen luova tai edes rakastaa kirjoittamista (vielä). Kurssilla inspiroidut, kokeilet uutta, kehityt, jaat tekstejäsi, saat kannustavaa palautetta, rohkaistut ja vapaudut kirjoittamaan omalla äänelläsi.

    €45.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Tehosetti x 11

    Kenelle HERO TEHOSETTI on?
    Sopii naisille ja miehille, jotka haluavat saada lisäenergiaa arkeen kokonaisvaltaisen livetreenivalmennuksen avulla
    Sinulle, joka haluat alkaa ajattelemaan treenaamisesta, ravinnosta ja omasta kehonkuvastasi positiivisesti ilman suorittamista
    Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
    Sinulle, joka haluat treenata, fiilistellä elämää ja pitää hauskaa!
    Mitä HERO TEHOSETTI sisältää?
    3 viikon livevalmennus energisen ja hyvinvoivan arjen aikaansaamiseksi – ilon, hyväksynnän ja armollisuuden kautta
    3 liveohjattua lihaskuntotreeniä, yhteislenkki (livenä), sekä kehonhuolto/ viikko suljetussa Facebook-ryhmässä
    Ravinto-ohjeet koko loppuelämäksi
    Runko ruokavalioon, esimerkkireseptejä ja kauppalistat esimerkkiviikolle
    Kokkauslive
    Yhteisön tuki
    Motivaatiota, positiivisuutta ja hyvää energiaa!
    Mitä tarvitaan?
    Facebook-tili

    €352.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle
  • Paikanvaraus

    HEROLive Post Mama

    Kenelle Post HERO MAMA -live on?
    Sopii synnyttäneille äideille
    Sopii sekä äskettäin että jonkin aikaa sitten synnyttäneille, jotka kokevat tarvitsevansa keskivartalon harjoituksia
    Kaikille, jotka haluavat alkusysäyksen terveellisempään elämäntapaan
    Sinulle joka haluat aloittaa treenaamisen turvallisesti synnytyksen jälkeen
    Mitä Post HERO MAMA -live sisältää?
    3 viikon ohjattu livevalmennus synnytyksestä palautumiseen
    3 livetreeniä viikossa suljetussa Facebook-ryhmässä (esim. lantionpohjan treeni, keskivartaloa vahvistava/kuntouttava harjoitus, toiminnallinen kokokropan treeni)
    Luennot ravinnosta, palautumisesta sekä arjessa jaksamisesta
    Mitä tarvitaan?
    Motivaatiota
    Hyvää fiilistä!
    Facebook-tili
    Hinta 39€Valmennus starttaa 25.1.

    €39.00
    Lisätiedot
    Lisää toivelistalle